giảm cân
Những triệu chứng cảnh báo bệnh ung thư thận
Mệt mỏi là triệu chứng nổi tiếng của hầu hết các bệnh ung thư và tình trạng này sẽ không chấm dứt sau khi nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, thiếu máu do ung thư cũng có thể làm da mặt xanh xao, tay chân bủn rủn, không còn tha thiết với các hoạt động thường
Người béo phì khi giảm cân sẽ tránh được nỗi lo bị khớp
Nguy cơ viêm khớp tăng do tuổi tác nhưng béo phì cũng là yếu tố tăng nặng do trọng lượng thừa gây áp lực lên khớp háng và khớp gối, khiến mô mỡ dễ sản sinh các protein gây viêm làm sụn khớp hao hụt. Kết quả từ các cuộc khảo sát cho biết những
Cách ngăn ngừa sớm bệnh viêm khớp
Thừa cân là một trong những yếu tố tác động lớn nhất gây viêm khớp vì chúng gây áp lực lớn lên các khớp. Tình trạng này có thể khiến sụn khớp mau bị hư hại hơn. Do đó, những người thừa cân béo phì có nguy cơ cao mắc viêm khớp và bệnh có
Nguy cơ cao mắc đái tháo đường ở những người có vòng eo to
ĐTĐ là nguyên nhân hàng đầu gây ra mù lòa, suy thận, gây cụt chi chỉ sau tai nạn giao thông, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, bất lực, rối loạn nhận thức, giảm tuổi thọ và ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng cuộc sống. Nam giới có vòng bụng từ 90 cm, nữ
Giảm cân để chữa tiểu đường tuýp 2
Theo GS. Mike Lean, tiểu đường tuýp 2 là loại bệnh “tốt nhất có thể tránh khỏi bằng cách tránh tăng cân, vốn là nguyên nhân gây bệnh”. Người bệnh hoàn toàn có khả năng can thiệp để thuyên giảm tiểu đường trong vòng 5 năm đầu tiên sau khi phát hiện bệnh. Đối với
Những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang khiến bạn tăng cân vù vù
Bỏ bữa có thể làm rối loạn khả năng kiểm soát tính thèm ăn của bạn. Nhưng nó cũng phá hủy tư duy, rất có hại cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn bỏ bữa sáng não của bạn không có đủ năng lượng để từ chối những đồ ăn nhiều đường, chất béo và
Một công thức đồ uống đơn giản giúp tan mỡ bụng, giảm cân hiệu quả
Hỗn hợp nước sả, chanh pha mật ong giúp đốt cháy mỡ thừa, đem lại năng lượng với nhiều Vitamin cần thiết. Nếu uống sau mỗi bữa ăn có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa. Mỡ bụng tan chảy, cân nặng giảm không phanh chỉ sau 7 ngày với công thức đồ uống cực đơn
Tại sao ăn ít mà vẫn tăng cân đều đều
Có những người ăn rất nhiều nhưng khó béo lên được, trong khi những người béo phì thường than vãn: “tôi ăn rất ít tại sao vẫn lên cân”. Vậy lý do thật sự của thừa cân, béo phì là gì, và làm thế nào để giảm được cân nặng một cách hiệu quả? Các
Những triệu chứng của bệnh ung thư phổi
Đang hoạt động bình thường mà bạn thấy xương và cơ bắp đau đớn có thể là dấu hiệu cảnh báo một căn bệnh nào đó, có thể là ung thư phổi. Nếu ung thư bắt đầu lan truyền đến các bộ phận khác của cơ thể, cơn đau sẽ lan tỏa đến khắp nơi.
Cách phòng ngừa nguy cơ ung thư vú
Một chế độ ăn lành mạnh có thể giúp giảm bớt rủi ro ung thư vú. Hãy cố gắng ăn các loại rau không chứa tinh bột (như rau muống, rau cải xanh), các loại củ quả chứa carotenoid (như cà rốt, cà chua), những loại thực phẩm chứa nhiều calcium (như sữa và các
Biến chứng nguy hiểm của bệnh béo phì là các bệnh ung thư nguy hiểm
Nghiên cứu đã xem xét 18 cuộc nghiên cứu trước đây, liên quan tới hơn 6.000 người, một nửa là bệnh nhân bị meningioma, một nửa bị glioma. Vài nghiên cứu đã so sánh yếu tố sống lành mạnh của 2 nhóm. 12 cuộc nghiên cứu đã xem xét chỉ số cân nặng cơ thể
Giảm cân bằng cách duy trì thời gian các bữa ăn
Nghiên cứu cũng chứng minh tính chính xác của câu nói: Nên ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như người ăn mày. Nghiên cứu cho thấy 84% người được hỏi cho rằng duy trì thời gian ăn các bữa ăn trong ngày là điều vô cùng quan
10 điều bạn nhất định phải thực hiện để giảm cân trong chế độ ăn kiêng Whole30
Sau 30 ngày thực hiện chế độ ăn kiêng Whole30, cảm giác vô cùng tuyệt vời đến nỗi bạn nghĩ mình đã sẵn sàng để ăn mừng với pizza và bia. Nhưng nếu thực sự vượt qua 30 ngày ăn kiểu Whole30, bạn sẽ khỏi phải lo lắng vì những món ăn kia sẽ không
7 thực phẩm ăn sáng tốt nhất để giảm cân ‘thần tốc’
Nếu đang theo dõi để giảm cân nặng, bạn cần chú ý đặc biệt đến thức ăn của mình, đặc biệt là bữa sáng. Có rất nhiều món ăn giúp bạn giảm cân. Sữa chua: Protein trong sữa chua rất tốt cho người giảm cân. Bạn nên chọn loại sữa chua không béo, không đường.
Bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng
Chế độ ăn và trạng thái tâm lý căng thẳng có thể thực sự gây hại cho nhung mao ruột. Nếu chúng bị hư hại, ruột cũng có thể bị hỏng. Trong trường hợp nếu bạn bị căng thẳng quá mức thì có có thể dẫn đến hiện tượng táo bón thường xuyên. Các chất
Những thực phẩm ăn buổi tối giúp giảm cân cho mẹ sau sinh
Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước. Việc ăn nhiều cà chua cũng là cách giúp mẹ bỉm sữa bổ sung nước cần thiết cho da, giúp da mịn màng hơn. Sau sinh, nhiều mẹ muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và nhan sắc như thời con gái.
