Người cao huyết áp nên tránh xa những thực phẩm này

thucpham_UZSV Để xây dựng cơ bắp, sữa nguyên chất là lựa chọn tốt nhất vì nó cung cấp nhiều chất béo. Nhưng nếu bạn đang sống chung với bệnh cao huyết áp, tốt hơn nên uống sữa ít béo vì sữa nguyên chất chứa nguyên kem có hại cho bạn và có thể dẫn đến bệnh

Những thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch

uongtraxanh Nghiên cứu cho thấy uống 2 tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim. Nhưng tiêu thụ quá mức có thể làm tăng huyết áp và gây ra sự lo lắng. Động mạch đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Chúng vận chuyển chất dinh dưỡng và

Những thực phẩm giúp trị táo bón hiệu quả

cam1 Nếu thiếu nước, phân không thể được làm mềm và di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa. Vì thế, mất nước cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến của chứng táo bón. Những ai đã từng bị táo bón đều cảm thấy rất khó chịu và ảnh hưởng đến các sinh hoạt

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả

2-bai-thuoc-ky-dieu-tu-dau-den-ap-dung-duoc-cho-tat-ca-moi-nguoi Chất chống oxy hóa không chỉ giúp mở rộng mạch máu để giữ cho máu lưu thông tốt mà còn giúp giảm viêm. Để ngăn chặn nguy cơ đột quỵ, nên thường xuyên bổ sung quả việt quất vào chế độ ăn hằng ngày. Nhiều người biết rằng thực phẩm là một trong những nguyên

Những cách đơn giản giúp cải thiện trí nhớ cho bạn

uong-sua-tuoi-co-map-khong Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục cải thiện chức năng nhận thức và đặc biệt tốt trong việc tăng cường trí nhớ. Tập thể dục cũng được cho là để khuyến khích sự phát triển của các tế bào não mới trong vùng hippocampus – một vùng não quan trọng

Những triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ

lam-the-nao-de-chua-benh-gan-nhiem-mo-bang-tao-meo Một lá gan khỏe mạnh khi và chỉ khi tỷ lệ chất béo trong gan nằm ở ngưỡng an toàn từ 2-4%. Giả sử tỷ lệ này vượt quá 10% trọng lượng của gan, nghĩa là bạn đang mắc phải căn bệnh gan nhiễm mỡ. Tỷ lệ chất béo vượt quá 10% trọng lượng của

Khi bị cúm nên ăn bốn loại thực phẩm này

khoai Cam và kiwi đều giàu vitamin C. Phần lớn các nghiên cứu cho thấy vitamin C không thể ngăn ngừa cảm lạnh, nhưng nó có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh. Theo Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ – CDC, hầu hết người lớn mắc 2-3 lần cảm lạnh

Muốn ngừa loãng xương nên bổ sung ngay những thực phẩm này

cai bo xoi (17)_SDNN ​Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết canxi đóng vai trò như chất kết dính trong cơ thể, giúp bộ xương vững chắc. Thiếu canxi dễ dẫn đến loãng xương, sâu răng, các rối loạn liên quan đến tim mạch, chuột rút cơ bắp, mất cảm giác ngon miệng… Thiếu canxi trong cơ thể có

Những thực phẩm giúp giải độc gan cực tốt

1368173288471 Theo WebMD, cà phê cũng có đặc tính giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan. Một nghiên cứu cho thấy uống hai tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm 44% nguy cơ phát triển bệnh gan. Tỏi, bơ, nghệ… là những thực phẩm có tác dụng giải độc gan một cách hiệu quả,

Những liệu pháp thiên nhiên trị viêm khớp

daumme_TVVA Theo các chuyên gia sức khỏe, đun nóng dầu mè, sau đó xoa bóp trên các khớp bạn cảm thấy đau nhức. Cách này không chỉ giúp củng cố xương cũng như các cơ bắp, mà còn có tác dụng giảm đau. Chứng đau viêm khớp hành hạ bạn lâu nay có thể được đẩy

Chế độ ăn uống giúp tim khỏe

2 Giống như các loại rau, trái cây tự nhiên chứa ít natri. Táo, mơ, đu đủ, lê và chuối được xem là nhóm thực phẩm thân thiện với trái tim. Quá nhiều muối trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến huyết áp cao, và gây bệnh tim mạch. Vậy, để tim khỏe chỉ

Những thực phẩm trong bếp có tác dụng bảo vệ phổi, ngừa ung thư

1439436092-du-du-1439282256540 Bông cải xanh có tác dụng đẩy lùi ung thư phổi. Loại rau này giàu chất chống ô xy hóa và indole-3-carbinol nên không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Sống trong môi trường không khí ô nhiễm dễ khiến bạn mắc các bệnh về phổi. Một số thực phẩm trong nhà

Hãy uống 3 loại nước uống này giúp giảm cân nhanh không ngờ

20170109185851-1 Việc đốt cháy năng lượng này nếu diễn ra đều đặn, thường xuyên và đúng cách sẽ khiến bạn giảm đáng kể lượng mỡ vùng bụng hay bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh đã phổ biến như là cách giảm cân nhanh chóng. Tuy

Đau lưng không liên quan gì đến thời tiết

20170114141637-4 Con người rất nhạy cảm, vì vậy dễ hiểu tại sao chúng ta chỉ chú ý tới đau vào những ngày trời trở lạnh hoặc mưa, nhưng lại cảm thấy những triệu chứng này giảm khi thời tiết dễ chịu, nắng ấm”. Nghiên cứu mới từ Viện Sức khỏe toàn cầu George đã phủ nhận

Dấu hiệu đoán bệnh dạ dày chuẩn nhất

1484553221-ung-thu-da-day Do ăn không tiêu và tức bụng nên người đau dạ dày thường có biểu hiện kém ăn. Tuy nhiên không phải ai kém ăn cũng đều do mắc bệnh dạ dày. Ngoài các nguyên nhân do ăn uống, stress, bệnh lý… thì thời tiết cũng là “thủ phạm” khiến bệnh đau dạ dày của

Muốn não khỏe, hãy ăn những thực phẩm này

rau_CAFD Hạt bí đỏ là một trong những nguồn kẽm tự nhiên – quan trọng đối với chức năng nhận thức giúp chúng ta suy nghĩ. Chúng cũng giàu magiê, giúp tín hiệu thần kinh đi khắp cơ thể. Não đóng vai trò quan trọng sức khỏe chúng ta. Để não khỏe, chúng ta nên chọn

Những biện pháp tự nhiên giúp loại bỏ sỏi trong túi mật

raucu_shutterstock_163988204_OMVL Uống nước chanh 2 lần mỗi ngày ngăn chặn cholesterol lắng đọng trong túi mật và do đó giúp chặn đứng nguy cơ hình thành sỏi. Bạn hay bị khó tiêu, đau bụng dữ dội, đau lưng, thậm chí là nôn mửa? Bạn cần nhanh chóng kiểm tra sức khỏe vì đây là một số

Nên ăn những thực phẩm này để giảm nguy cơ bị tiểu đường

cam-loi-suc-khoe Tìm thấy trong quả bưởi, cam, chanh và nhiều loại rau, vitamin C thường được biết đến với khả năng chống cảm lạnh. Tuy nhiên, vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm tác hại của stress và cũng là một loại thực phẩm chống viêm rất hiệu quả. Theo thống

Thế Giới Cây Thuốc – Cây Thuốc Quý – Cây Thuốc Đông Y

Hotline 24H Mua Hang Online