thực phẩm
Người bị tiểu đường nên kiêng ăn gì ?
Gạo trắng là một thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nhưng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, gạo trắng có thể làm bệnh tiểu đường của họ trầm trọng hơn vì nó làm cho hàm lượng đường trong máu tăng nhanh hơn. Bệnh tiểu đường là một trong
Những loại thức ăn gây hại mà người cao huyết áp nên tránh xa
Thịt gà có dinh dưỡng cao, ăn nhiều sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Do đó, không nên cho rằng thịt gà là thứ bổ dưỡng cho mọi người bệnh, đặc biệt là người cao huyết áp cần hạn chế sử dụng. Người bị bệnh cao huyết áp ngoài việc điều trị
Cách ăn uống giúp phòng ngừa ung thư đại trực tràng
Hiện nay, với nhiều thành tựu khoa học, các chuyên gia ung thư học đã xác định được những nguyên nhân và những yếu tố nguy cơ. Đã có trên 40% bệnh nhân ung thư có thể phòng ngừa được bằng văcxin như tiêm ngừa viêm gan siêu vi B để phòng ngừa ung thư
Những thực phẩm người bị trào ngược dạ dày nên tránh xa
Trong đu đủ xanh có men papain có tác dụng như pepsin của dạ dày làm phá bỏ các mạch protein trong thịt, làm mềm thịt, khi ăn vào sẽ khiến niêm mạc thực quản bị phá hủy nhanh hơn khi dịch dạ dày trào ngược lên. Vì vậy, bạn không nên ăn đu đủ
Những loại thực phẩm người bệnh gout nên tránh ăn
Những thực phẩm người bệnh gout tuyệt đối không ăn vì sẽ khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng và gây ra những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Dưới đây là những thực phẩm người bệnh gout tuyệt đối không ăn để tránh tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Bên cạnh việc dùng
Bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn để ngừa ung thư hiệu quả
Cà chua là một nguồn cung cấp vitamin A, C, và E và hợp chất chống ung thư là lycopene. Chất chống oxy hóa này giúp chống lại các gốc tự do và các tế bào ung thư. Vitamin C trong cà chua giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào có thể dẫn đến ung
Người bị tiểu đường nên ăn những loại hoa quả nào ?
Các loại trái cây đều có hàm lượng nước lớn, chiếm 75 – 95%, giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. Vitamin C trong trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật. Tuy nhiên điều cần lưu ý là trái cây sấy khô bao giờ hàm lượng đường
Chế độ ăn uống cho người bị bệnh gút
Các thực phẩm từ sữa ít béo giúp tăng cường thải axit uric qua nước tiểu. Người ăn sữa chua và sữa ít béo hàng ngày có lượng axit uric trong máu ít hơn những người khác. Người bị gút cần hạn chế ăn thịt lợn và thịt bò bởi chúng làm tăng lượng axit
Những thực phẩm có tác dụng cực tốt cho đường tiêu hóa
Lô hội tươi có thể được chế biến thành nhiều món ăn thú vị như xào thịt bò, nấu canh, làm gỏi, nấu chè… nhưng bạn sẽ cần kỳ công một chút để gọt vỏ và loại bỏ các chất nhớt. 5 loại thực phẩm dễ kiếm dưới đây thực sự kỳ diệu cho những
Những thực phẩm là khắc tinh của bệnh sâu răng
Cần tây cũng là thực phẩm tự nhiên giúp bảo vệ răng. Tạp chí Sức Khỏe của Đài Loan có giới thiệu, ăn cơm xong chỉ cần nhai cần tây hai phút, là có thể phát huy công hiệu làm sạch răng rất tốt, tương đương bằng một lần tổng vệ sinh cho răng. Đau
Thực phẩm lên men tốt cho bệnh nhân ung thư
Theo các nhà khoa học, kim chi chứa những lợi khuẩn có khả năng thải các chất độc của thuốc trừ sâu phốt pho hữu cơ; làm giảm lượng muối nitrat – một chất bảo quản thực phẩm có khả năng làm gia tăng nguy cơ bị ung thư. Gần đây, các nhà khoa học
Những thực phẩm ăn sáng cực có lợi cho sức khỏe
Các nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều nho sẽ giúp cải thiện khả năng chống oxy hóa cho cơ thể, và tốt cho cả sức khỏe não bộ. Do đó, bạn nhớ ăn kèm vài trái nho sau bữa sáng. Trứng, cá béo và các loại quả mọng… là những thực phẩm rất có
Những thực phẩm mà người cao huyết áp nên hạn chế ăn
Dưa muối ít calo, chất béo, nhưng chúng chứa nhiều natri, v ì vậy, nếu bị huyết áp cao, hạn chế ăn dưa muối. Thông thường không ăn đủ các loại rau và hoa quả có thể dẫn đến lượng natri cao và kali thấp góp phần vào việc phát triển huyết áp cao. Thịt
Những thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa bệnh tim
Cà chua chứa lycopene – chất chống oxy hóa cực mạnh, được chứng minh lâm sàng giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cao huyết áp, bệnh tim và cholesterol bằng cách ngăn chặn các tế bào khỏi bị hư hại. Bạn không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của một chế độ ăn
Chế độ ăn uống dành cho bệnh nhân gút
Các thực phẩm từ sữa ít béo giúp tăng cường thải axit uric qua nước tiểu. Người ăn sữa chua và sữa ít béo hàng ngày có lượng axit uric trong máu ít hơn những người khác. Người bị gút cần hạn chế ăn thịt lợn và thịt bò bởi chúng làm tăng lượng axit
Chọn thực phẩm giúp giảm mất trí nhớ hiệu quả
Dự đoán đến năm 2030, 20% những người trên 65 tuổi sẽ mắc bệnh mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer (AD). Các triệu chứng đầu tiên của bệnh là trầm cảm, lú lẫn và hay quên. Nghệ giúp ngừa bệnh mất trí nhớ. ẢNH: SHUTTERSTOCK Sa sút trí tuệ không phải là một bệnh mà
