Biểu hiện của trầm cảm là gì ?

Hỏi: Sáu năm trước do một cú sốc tinh thần lớn mà em bị ám ảnh đến giờ, bởi những câu nói hay hình ảnh bất chợt nào đó, điều này cản trở hoạt động thường ngày của em. Đó có phải là trầm cảm?(Huỳnh Tuấn Anh)

benh-tram-cam-nang-300x199

Xin trả lời bạn như sau:

Trầm cảm hay không phải là trầm cảm? Đây là một câu hỏi khó trả lời vì những người bị trầm cảm thường không hiểu thấu đáo về vấn đề này hoặc họ bị bối rối. Họ có thể thấy tuyệt vọng, không tin là sẽ có cải thiện. Do đó, người trầm cảm có hai biểu hiện phổ biến là:

– Mất hứng thú và niềm vui trong sinh hoạt thường ngày.

– Biểu lộ những cảm giác buồn bã hay vô vọng hoặc những cơn khóc nức nở.

Lưu ý: Mỗi bệnh nhân trầm cảm đều khác nhau, nên những của họ không phải khi nào cũng giống nhau. Thêm vào đó, nhiều người còn cố tỏ ra khá hơn khi họ giấu giếm những cảm xúc thật của mình. Các của trầm cảm kéo dài ít nhất 2 tuần và có thể gồm thêm nhiều sau:

– Ngủ nhiều hay ít hơn bình thường

– Tư duy không rõ ràng hay mất tập trung

– Giảm hay tăng cân đáng kể

– Dễ cáu gắt và nổi nóng

– Khi nào cũng mệt mỏi

– Cử động chậm chạp

– Ít chăm sóc bản thân

– Giảm hứng thú tình dục

– Nghĩ đến cái chết

– Đoạn giao với bạn bè hay những thành viên trong gia đình.

Trầm cảm là bệnh có thể điều trị được. Bạn nên biết bệnh trầm cảm là bệnh cần nhiều thời gian điều trị và cần được chữa trị sớm bởi các bác sĩ chuyên môn. Sau khi bắt đầu uống thuốc bác sĩ kê đơn, bạn cần 4 – 8 tuần để thấy được tác dụng của thuốc. Không nên ngừng thuốc đột ngột. Bạn có thể cần phải đổi sang thuốc chống trầm cảm khác theo yêu cầu của bác sĩ vì những thuốc khác nhau tác dụng cho những người khác nhau với liều cũng khác nhau.

Thuốc hay có thêm những tác dụng phụ và thường giảm dần sau vài tuần điều trị. Bên cạnh thuốc chống trầm cảm, bạn có thể được chỉ định thêm điều trị bằng đối thoại. Điều quan trọng là bạn tìm được một người đã được huấn luyện và bạn cảm thấy thoải mái khi đối thoại với người đó. Hãy tìm một người khác để đối thoại.Bệnh trầm cảm có thể điều trị được nhưng dễ tái phát. Mục tiêuđiều trị trầm cảm là cải thiện bệnh và tránh sự xuất hiện trở lại của những triệu chứng.

Bạn cần tuân thủ đúng quy định điều trị, uống thuốc đều đặn đầy đủ theo đúng lời dặn của bác sĩ cho đến khi bác sĩ yêu cầu bạn ngưng thuốc.Tránh tự ý dùng thuốc, tránh xa rượu, thuốc lá, cà phê. Sống điều độ (ăn, ngủ điều độ).Vận động: Bất cứ dạng vận động nào cũng đều có tính chất chống trầm cảm tự nhiên. Hãy bắt đầu bằng đi bộ mỗi ngày.

Bạn hãy tự đặt ra những mục tiêu nhỏ dễ đạt được và tăng dần khối lượng luyện tập khi bạn thấy khá hơn.Tìm kiếm sự hỗ trợ chung quanh mình: Mặc dù bạn bè, người thân không thể hiểu hoàn toàn những gì bạn đang trải qua, bạn vẫn nên nói chuyện với những người yêu mến mình.

Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn và đừng sợ sẽ bị công kích. Hai tháng sau khi điều trị bạn sẽ có cảm giác mình trở lại trạng thái trước khi mắc bệnh. Tuy nhiên bạn không nên dừng lại ở đây vì kết quả điều trị sẽ là số không hoặc số âm. Theo các bác sĩ phải điều trị kéo dài trong nhiều tháng ssau đó ngay cả khi bạn cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh. 6 tháng là thời gian ít nhất cho mỗi đợt điều trị.

Chúc bạn sớm khỏi bệnh.

(Theo VnMedia)

The Gioi Cay Thuoc

Cùng Danh Mục :

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn có thể sử dụng các thẻ HTML và thuộc tính sau: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online