các triệu chứng
Giảm cân nhờ ăn kiêng – Chuyện dễ mà khó
Nghiên cứu này chỉ ra rằng chế độ ăn kiêng đơn giản không giúp giảm cân thực sự. Thay vào đó, ăn kiêng và luyện tập khi kết hợp cùng nhau sẽ giúp đạt được đích giảm cân”, trưởng nhóm nghiên cứu JudyCameron, OHSU, cho biết. Những người chỉ trông chờ giảm cân nhờ vào
Giảm cân bằng cách chăm sóc răng miệng
Bạn nghe rất nhiều lời khuyên: “Ăn nhiều rau quả và giảm bớt dầu mỡ”? Nếu bạn đã quyết tâm ăn kiêng thì không chỉ nên quan tâm đến việc ăn gì mà hãy để ý đến cả cách ăn làm sao cho đúng nữa. Một điều ít ai để ý là chuyện giảm cân
Giảm trí nhớ do thừa cân
Các nhà khoa học Thụy Điển cho rằng người thừa cân dễ bị mất trí nhớ hơn so với người có cân nặng bình thường ở cùng độ tuổi này. Một cuộc khảo sát được tiến hành trên 8.534 người có độ tuổi trung bình 43, tất cả đều là các cặp anh em sinh
Chuyển hóa mỡ giúp chữa béo phì
Các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cơ chế chuyển mỡ trắng trong cơ thể thành mỡ nâu để đốt cháy lượng calo dư thừa và giảm cân. Mỡ trắng tích lũy trong cơ thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. (Ảnh minh họa) Nhóm nghiên cứu ở ĐH Johns Hopkins đã thử
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Tăng cân ở độ tuổi trung niên có thể làm tăng nguy cơ mắc Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ). Nguy cơ này có thể tăng lên tới 80%. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Viện Karolinska (Thụy Điển), theo báo Daily Mail. Các chuyên gia phân tích dữ liệu
Ăn kham khổ vẫn bị gút, vì sao ?
Nhiều người cho rằng gout là bệnh nhà giàu, vì ăn uống toàn cao lương mỹ vị nên mới dẫn đến gout. Nhưng trên thực tế, có rất nhiều người mắc bệnh dù ăn uống kham khổ. Không chỉ là bệnh của người giàu Nhìn ông hàng xóm đau đớn, khốn khổ về các khớp
Vì sao ngón tay và ngón chân thường hay lạnh ?
Những người sống ở vùng khí hậu lạnh hơn dễ bị mắc hiện tượng Raynaud hơn những người sống ở nơi có khí hậu ấm áp. Bệnh gặp nhiều ở nữ, tuổi hay gặp từ 15 – 40 tuổi. Trong hầu hết các trường hợp, ngón tay và ngón chân lạnh thường do thời tiết
Bí quyết để có xương chắc khỏe
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Nutrition năm 2011 phát hiện rằng phụ nữ ăn khoảng 8-10 quả mận khô mỗi ngày có mật độ xương ở cánh tay và cột sống cao hơn đáng kể so với những người ăn táo khô. Mận cung cấp kali, yếu tố
Người bệnh khớp nên ăn gì tốt nhất ?
Một trong những thực phẩm tuyệt vời cần có trong thực đơn của người viêm khớp là khoai lang, vốn chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với khoai tây. Khoai lang chứa beta – carotene, chất xơ hòa tan cùng nhiều khoáng chất. Viêm khớp là một bệnh tự miễn, ảnh hưởng đến mọi
Uống nhiều bia dễ gây bệnh gout
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, những người uống 2 cốc bia mỗi ngày có tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 2,5 lần người không uống. Bệnh gout là một bệnh khớp do rối loạn chuyển hóa axit uric trong máu. Tác động của các loại đồ uống có cồn đối với
Bệnh viêm thanh quản mạn tính, nguyên nhân và cách điều trị
Viêm thanh quản mạn tính thường kéo dài vài tuần đến hàng tháng với triệu chứng khản tiếng, mất tiếng, ho khan, nói mệt, cảm giác vướng mắc, khó chịu trong họng… Viêm thanh quản mạn tính xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu không được lưu ý điều trị triệt để, viêm
Cách nhận biết bé bị khiếm thính
Trẻ bị khiếm thính nếu không được phát hiện và điều trị sẽ gặp khó khăn khi giao tiếp, đọc và thực hành các kỹ năng xã hội. Do vậy, cần xác định và điều trị những vấn đề về thính lực ngay trong giai đoạn sớm Trẻ không giật mình khi nghe âm thanh
Cách bảo vệ tai của bé khỏi bị tổn thương
Nên nhớ rằng 1/3 trường hợp mất thính lực (ngoại trừ các lý do tuổi già, gene…) là ngăn ngừa được nếu được bảo vệ đúng cách. Không phải mọi âm thanh đều phù hợp với tai trẻ. Có nhiều âm thanh gây cảm giác khó chịu đinh tai, có thể gây tổn thương lâu
Những cách đơn giản trị chứng nghẹt mũi
Uống trà gừng: Trà gừng giúp làm khô nước mũi và có tác dụng long đờm hiệu quả. Nếu không thể chuẩn bị được trà gừng, bạn có thể thêm vài lát gừng, húng quế hay hạt tiêu đen vào trà để uống cũng có hiệu quả cao. Ba thành phần tự nhiên cũng này
Những thực phẩm người bị viêm xoang nên tránh
Nếu bị viêm xoang thì không nên uống sữa hoặc ăn những thực phẩm làm từ sữa vì sẽ tạo ra đờm trong khoang mũi. Đờm làm phá hủy sự khô ráo trong xoang, làm nghẽn đường thông khí, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Dinh dưỡng hợp lý cũng làm tăng hiệu
Vì sao gan bạn nhiễm mỡ ?
Có nhiều nguyên nhân gan nhiễm mỡ như béo phì, tiểu đường, tăng lipid máu, nghiện rượu, viêm gan siêu vi, do sử dụng một số thuốc như corticoid, tamoxiphen, amiodarone… Đặc biệt, khoảng 70% bệnh nhân gan nhiễm mỡ là do béo phì. Gan nhiễm mỡ không phải là một bệnh mà chỉ là
