Thường xuyên thức khuya dễ bị béo phì

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san cho thấy, những ai đi ngủ trễ thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ.

ngu-muon-tang-can

Các nhà khoa học của trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern (Mỹ) cho biết thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ bị .

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Béo phì cho thấy, những ai đi ngủ trễ thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ.

Cụ thể, so với người ngủ sớm, người thức khuya bổ sung một lượng calo nhiều hơn 248 calo, lượng thức ăn nhiều hơn gấp đôi trong khi lượng trái cây, rau củ chỉ bằng một nửa. Những người có thói quen ngủ muộn cũng dùng nhiều thức uống soda hơn. Nhóm người này còn có chỉ số khối cơ thể cao hơn những người đi ngủ sớm.

Theo Mai Duyên – Thanh Niên

The Gioi Cay Thuoc

Cùng Danh Mục :

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn có thể sử dụng các thẻ HTML và thuộc tính sau: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online