Bệnh béo phì
Giảm cân nhờ ăn kiêng – Chuyện dễ mà khó
Nghiên cứu này chỉ ra rằng chế độ ăn kiêng đơn giản không giúp giảm cân thực sự. Thay vào đó, ăn kiêng và luyện tập khi kết hợp cùng nhau sẽ giúp đạt được đích giảm cân”, trưởng nhóm nghiên cứu JudyCameron, OHSU, cho biết. Những người chỉ trông chờ giảm cân nhờ vào
Giảm cân bằng cách chăm sóc răng miệng
Bạn nghe rất nhiều lời khuyên: “Ăn nhiều rau quả và giảm bớt dầu mỡ”? Nếu bạn đã quyết tâm ăn kiêng thì không chỉ nên quan tâm đến việc ăn gì mà hãy để ý đến cả cách ăn làm sao cho đúng nữa. Một điều ít ai để ý là chuyện giảm cân
Giảm trí nhớ do thừa cân
Các nhà khoa học Thụy Điển cho rằng người thừa cân dễ bị mất trí nhớ hơn so với người có cân nặng bình thường ở cùng độ tuổi này. Một cuộc khảo sát được tiến hành trên 8.534 người có độ tuổi trung bình 43, tất cả đều là các cặp anh em sinh
Chuyển hóa mỡ giúp chữa béo phì
Các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra cơ chế chuyển mỡ trắng trong cơ thể thành mỡ nâu để đốt cháy lượng calo dư thừa và giảm cân. Mỡ trắng tích lũy trong cơ thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. (Ảnh minh họa) Nhóm nghiên cứu ở ĐH Johns Hopkins đã thử
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Tăng cân ở độ tuổi trung niên có thể làm tăng nguy cơ mắc Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ). Nguy cơ này có thể tăng lên tới 80%. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Viện Karolinska (Thụy Điển), theo báo Daily Mail. Các chuyên gia phân tích dữ liệu
Chế độ ăn giúp giảm cân, tránh béo phì
Lựa chọn các món ăn và chế độ ăn thích hợp để giảm cân là cách rẻ tiền, rất hiệu quả mà mọi chị em đều có thể thực hiện, thay vì chỉ chăm chăm tới việc dùng thuốc giảm cân, mua đai giảm béo, máy tập đa năng! Khi mức sống được cải thiện,
Thực đơn ăn uống cho bé bị béo phì
Nên tập cho trẻ ăn nhiều rau xanh, ăn thức ăn thô không xay nhuyễn như : cơm, mỳ, bún, miến… Cháu nhà tôi lúc mới sinh cân nặng 3,8kg. Đến nay cháu được 18 tháng, cao 98 cm, cân nặng 18 kg. Vậy con tôi bị béo phì ở cấp độ nào? Tôi không
Những loại thức ăn giúp bạn “giải tán” mỡ
Các nhà nghiên cứu ở Đan Mạch đã khám phá rằng nếu cung cấp thêm thịt nạc (heo nạc, thịt gà, đà điểu – cần loại bỏ da) cho khẩu phần ăn thì bạn “tống cổ” được thêm 5% kilojun (kJ) mỗi ngày Có những loại thức ăn giúp bạn tăng chuyển hóa cơ thể
Thường xuyên thức khuya dễ bị béo phì
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Béo phì cho thấy, những ai đi ngủ trễ thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ. Các nhà khoa học của trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern (Mỹ) cho biết thường xuyên thức khuya có thể
Ăn xoài giúp giảm cân
Để giảm lượng calo nạp vào cơ thể, xoài là sự lựa chọn tốt nhất”, báo The Times of India dẫn lời một chuyên gia cho hay. Các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ cho hay, ăn xoài giúp giảm cân vì xoài có tác dụng giúp no lâu. Xoài có hàm lượng beta carotene
Giảm cân, đẹp da nhờ trái dừa
Trái dừa có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, thêm sức sống làm tươi trẻ làn da. Người Philippines xem dừa là “cây của sự sống”. Với người Malaysia, dừa là một loại cây đa dụng vì hầu hết các bộ phận từ lá, rễ đến gáo dừa đều có giá trị sử
Nguy cơ di căn ung thư tăng gấp 5 lần vì béo phì
Đàn ông bị thừa cân sẽ tăng gấp 3 lần và người béo phì tăng gấp 5 lần nguy cơ này so với những bệnh nhân khác. Một thông tin từ hội nghị thường niên Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (AUA) vừa được tổ chức tại Washington DC (Mỹ) cho biết tình trạng béo
Những cách giảm cân độc đáo kiểu Nhật
Các nhà nghiên cứu Nhật đã phát minh ra loại áo ngủ giảm béo tự nhiên rất mềm mại, nhẹ nhàng giúp chị em giảm cân ngay cả trong giấc ngủ. Giảm cân bằng… huýt sáo Khi huýt sáo, các cơ miệng và má sẽ ở căng hơn bình thường, các cơ vốn ít được
Những thực phẩm giúp bạn chế ngự cảm giác thèm ăn
Rắc rối phổ biến nhất mà những người đang ăn kiêng phải đối mặt, đó là không thể khống chế được cơn đói cồn cào. Để giải quyết vấn đề này, những người ăn kiêng cần lựa chọn những thực phẩm “lành mạnh” cho mục tiêu giảm cân của mình. Đây là những thực phẩm
Các loại nước ép giúp đẹp da, giữ dáng
Các thức uống từ hoa quả không chỉ tăng cường năng lượng cho cơ thể, tạo làn da khỏe mạnh mà còn giúp bảo vệ vóc dáng. Nước quả ép rất tốt cho sức khỏe Đây là những món sinh tố giúp tăng cường vitamin C và giảm lượng mỡ bụng, nhờ thế sẽ giúp
Gan nhiễm mỡ do giảm cân quá nhanh
Khi cơ thể không nhận được năng lượng cần thiết, mỡ sẽ được lưu trữ trong các bộ phận khác của cơ thể. Giảm béo quá nhanh có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ – Ảnh minh họa: internet Ăn uống thừa chất hay thường xuyên uống rượu bia chính là nguyên nhân dẫn đến
