Ăn xoài giúp giảm cân

Để giảm lượng calo nạp vào cơ thể, là sự lựa chọn tốt nhất”, báo The Times of India dẫn lời một chuyên gia cho hay.

Các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ cho hay, ăn xoài giúp vì xoài có tác dụng giúp no lâu.

080giamcan-nho-an-xoai

Xoài có hàm lượng beta carotene cao và nhiều ở dạng cô đặc
– Ảnh: Shutterstock

Để giảm lượng calo nạp vào cơ thể, xoài là sự lựa chọn tốt nhất”, báo The Times of India dẫn lời một chuyên gia cho hay.

Beta carotene còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc một số loại .

Để bổ sung đủ dưỡng chất, bạn cũng không cần ăn nhiều xoài.

Một quả xoài giúp cung cấp hầu hết nhu cầu vitamin C trong ngày mà cơ thể cần.

Nhờ chứa nhiều khoáng chất, can-xi, ma-giê cũng như vitamin B, ăn xoài giúp củng cố xương vững chắc.

Xoài còn chứa nhiều lycopene, một loại chất chống ô-xy hóa hiệu quả.

Không chỉ giúp giảm cân, ăn xoài còn giúp đem lại làn da sáng và mềm mại.

Theo Thanh Niên

The Gioi Cay Thuoc

Cùng Danh Mục :

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn có thể sử dụng các thẻ HTML và thuộc tính sau: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online