béo phì
Muốn phòng thoái hóa cột sống, hãy giảm cân
Ở trẻ nhỏ, có rất nhiều sụn khớp và xương dài chưa phát triển, trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của hệ cơ xương, biểu hiện cụ thể như trẻ đi lại chậm chạp, lười vận động, có thể xuất hiện bệnh thoái hóa cột sống
Người béo phì dễ mắc những căn bệnh nguy hiểm nào ?
Béo phì làm cho lượng mỡ dư bám vào các quai ruột gây táo bón, dễ sinh ra bệnh trĩ. Sự ứ đọng phân và các chất thải độc hại sinh ra trong quá trình chuyển hóa dễ sinh bệnh ung thư đại tràng. Nhiều người chỉ nghĩ rằng béo sẽ gây mất thẩm mỹ
Cách phát hiện sớm tình trạng cao huyết áp
Nếu người thân mắc bệnh cao huyết áp siêu trọng và béo phì, nghiện rượu và ăn nhiều muối; cần chú ý theo dõi chứng trạng cao huyết áp kế phát như có tiền sử viêm thận hoặc bầm huyết, cảnh báo cao huyết áp thực chất do thận. Nhiều người mắc bệnh cao huyết
Hãy uống 3 loại nước uống này giúp giảm cân nhanh không ngờ
Việc đốt cháy năng lượng này nếu diễn ra đều đặn, thường xuyên và đúng cách sẽ khiến bạn giảm đáng kể lượng mỡ vùng bụng hay bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh đã phổ biến như là cách giảm cân nhanh chóng. Tuy
Những hiểu lầm ai cũng có thể mắc phải về căn bệnh tiểu đường
Mặc dù béo phì, thừa cân là một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường những vẫn có những yếu tố khác quan trọng không kém, chẳng hạn như tiền sử gia đình mắc bệnh. Không phải ai bị thừa cân, béo phì cũng mắc bệnh tiểu đường và có rất nhiều
Những căn bệnh là căn nguyên của bệnh gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ ít phổ biến ở bệnh nhân tiểu đường type 1, nhưng rất thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường type 2 do có sự rối loạn về chuyển hoá chất béo. Ước tính 50% bệnh nhân tiểu đường type 2 bị gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ là hiện tượng lượng mỡ
Điểm mặt những thủ phạm là ‘kẻ thù’ của phổi
Mặc dù phấn có mùi thơm, có tác dụng hút ẩm rất tốt nhưng các bác sĩ lại khuyên bạn nên hạn chế hoặc đối với trẻ nhỏ thì tốt nhất là không nên dùng phấn rôm, bởi điều này tiềm ẩn rất nhiều hệ lụy xấu đối với lá phổi Dưới đây 5 phủ
Cách ăn uống chữa béo phì hiệu quả
Triệu chứng của béo phì: người béo phì, chân tay nặng nề vận động khó khăn, có lúc váng đầu đoản hơi, ngực bụng đầy tức, lưỡi to bệu, rêu lưỡi trắng cáu hoặc cả vàng lẫn trắng, mạch hoạt hoặc trầm hoãn. Thường do đàm thấp ứng trệ, tỳ hư khí nhược. Chúng tôi
Những sai lầm thường gặp khi ăn kiêng
Nhiều người sai lầm khi cho rằng bỏ bữa là cách tốt giúp giảm calo, tinh bột khiến ta béo, hoặc phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn..
Phòng thoái hóa cột sống bằng cách giảm cân
Ở trẻ nhỏ, có rất nhiều sụn khớp và xương dài chưa phát triển, trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của hệ cơ xương, biểu hiện cụ thể như trẻ đi lại chậm chạp, lười vận động, có thể xuất hiện bệnh thoái hóa cột sống
Bí quyết giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn
Gập bụng 1.000 lần mỗi tối có thể giúp bạn tăng cường cơ bắp vòng hai, nhưng nếu có lớp mỡ dày trên cùng thì bạn sẽ không đạt được kết quả như mong đợi. Thay vì gập bụng, bạn có thể luyện tập các bài tập nhóm cơ bắp, vận động hệ tim mạch.
Bổ sung vitamin sai cách dễ dẫn đến tăng cân
Vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống của con người, bởi nó là những chất xúc tác không thể thiếu trong các quá trình chuyển hóa chất. Do đó, bổ sung vitamin đầy đủ cho cơ thể là rất cần thiết. Hai nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân là
Những cách đơn giản giúp giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng
Đi bộ là hình thức tập luyện thích hợp với tất cả mọi người. Với nhân viên văn phòng nên tận dụng mọi cơ hội để đi bộ, ví như đừng nên lấy sẵn nước hoặc cà phê để trên bàn làm việc mà hãy đứng lên lấy chúng khi muốn sử dụng. Ngồi nhiều,
Những thói quen xấu dễ gây nên bệnh tiểu đường
Khi chán nản và mất ngủ dễ dẫn đến ăn làm tăng lượng calo vào buổi đêm. Đây là một trong những thói quen ăn uống gây hại cho cơ thể và đây là con đường dễ dẫn đến bệnh tiểu đường nhất. Tiểu đường trở thành bệnh phổ biến ở khắp mọi nơi trên
Những cách đơn giản đánh tan mỡ bụng hiệu quả
Những người béo phì tiêu thụ một hoặc hai muỗng canh giấm hàng ngày trong tám tuần đã giảm đáng kể lượng mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ nội tạng – theo một nghiên cứu của Nhật Bản năm 2009. Mỡ bụng khiến bạn khó lựa chọn trang phục ưng ý, tồi tệ hơn
Những thói quen thường ngày khiến bạn tăng cân không kiểm soát
Thực phẩm chế biến sẵn chứa rất nhiều chất béo và đường, là nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì. Khoai tây chiên, bánh ngọt, đồ đông lạnh… là những thực phẩm nên tránh. Bạn thắc mắc vì sao bỗng dưng mình tăng cân không kiểm soát nổi? Rất có thể bạn đang duy
