Bí quyết đơn giản giảm đau họng tại nhà
Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh hoặc một bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm họng. Dù là nguyên nhân gì thì việc đầu tiên là giảm đau nhức một cách nhanh nhất. Dưới đây là 9 cách đơn giản giúp giảm những triệu chứng đau họng khó chịu
Những thói quen xấu gây ra chứng đau nhức cơ thể
Tâm trạng không tốt, thói quen dùng điện thoại không đúng, ngồi sai tư thế, ngủ không đủ giấc… đều có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại. Theo tạp chí “Dự phòng” của Mỹ, những chứng đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại
Những kiến thức cần biết để bảo vệ cho dạ dày
Sau khi ăn, trong khoảng thời gian từ 1-3 tiếng, máu phải đổ dồn về cơ quan tiêu hóa để xử lý thức ăn. Lúc này, bạn nên vận động nhự nhàng để lượng máu phân bổ đều cho các cơ quan trong cơ thể. Bảo vệ sức khỏe của dạ dày là điều hết
Những thói quen tốt giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng
Uống nhiều nước giúp bạn cảm thấy no hơn nên sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn nhiều món như hôm trước và ăn uống điều độ hơn. Để hạn chế nguy cơ tăng cân sau ngày lễ, bạn nhanh chóng lấy lại thói quen lành mạnh của mình bằng các cách sau đây. Sau
Những thực phẩm giúp làm giảm lượng đường trong máu
Hạnh nhân là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo để cân bằng lượng đường trong máu. Một chế đồ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến tăng lượng đường trong máu. Tất cả các chứng hạ đường huyết, tiểu đường, hoặc chứng nghiện đường có thể
Những thực phẩm nếu ăn sẽ rất có hại cho răng
Đồ uống có đường như đồ uống có ga, đặc biệt là nước uống tăng lực rất có hại cho răng nếu bạn uống chúng thường xuyên. Một số loại thực phẩm bạn vẫn ăn hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng thực ra lại rất có hại cho răng của bạn và gây
Bệnh gan diễn biến âm thầm mà cực kỳ nguy hiểm
Bệnh gan tuy âm thầm nhưng tác hại cực kỳ nghiêm trọng, không chỉ đối với sức khỏe con người mà còn đối với đời sống xã hội. Theo những số liệu thống kê Tổ chức Y tế Thế giới WHO, trong những năm gần đây Việt Nam có 10.000 ca mắc bệnh gan mới,
Những loại vitamin và khoáng chất tốt cho xương
Vitamin B rất cần thiết cho xương chắc khỏe. Vitamin B6, B12, folate, và riboflavin phối hợp cùng nhau để ngăn chặn lượng homocysteine từ tích lũy trong cơ thể của bạn Canxi chỉ có ảnh hưởng rất nhỏ đến mật độ xương nếu hoạt động một cách đơn độc. Vì vậy, muốn xương khỏe
Học người Nhật bí quyết giảm cân cực hiệu quả
Theo người Nhật, mỗi buổi sáng chỉ cần ăn một vài quả chuối và uống nước ấm là vừa đủ no lại có tác dụng giảm cân. Các phương pháp giảm cân từ đất nước Nhật Bản được đánh giá cao về tính an toàn, hiệu quả, phù hợp với cơ địa người châu Á.
Khi bị đau dạ dày nên làm gì và không nên làm gì ?
Khi bị đau dạ dày, nếu ăn các thức ăn cứng sẽ khiến dạ dày phải co bóp mạnh, nhiều để nghiền nát thức ăn, do đó, triệu chứng đau dạ dày càng tăng. Thức ăn mềm sẽ giúp giảm thiểu điều này vì dạ dày sẽ làm việc nhẹ nhàng hơn. Người bị đau
Cây xáo tam phân trị các bệnh về gan
Cây xáo tam phân còn gọi là thuốc mọi, thần xạ (Paramignya trimera), họ cam (Rutaceae), cây mọc phổ biến ở rừng núi một số tỉnh phía Nam như Khánh Hòa, Phú Yên, Ninh Thuận… Là cây gỗ nhỏ, thân màu nâu, có gai, lá đơn mọc cách, chính vì thế mà nó còn có
Nấm lim xanh tốt cho bệnh nhân bị tai biến
Triterpenes có trong nấm lim xanh tự nhiên có tác dụng điều trị tai biến mạch máu lão và các biến chứng sau tai biến. Thời gian gần đây, tồn tại nhiều hoài nghi về công dụng chữa bệnh của nấm lim xanh tự nhiên. Giữa nhiều luồng thông tin trái chiều như vậy bài
Ăn nhiều rau củ giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường
Các nhà khoa học nhận thấy chế độ ăn ít sản phẩm từ động vật, nhiều thực vật có thể kéo giảm 20% nguy cơ đái tháo đường type 2. Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại Học viện Y tế Cộng đồng Harvard T.H.Chan mới được công bố trên tạp chí PLOS
Bệnh xương khớp đã không còn là của riêng người già
Nhiều người cho rằng dễ mắc bệnh xương khớp là do ăn thiếu canxi, thiếu vận động nhưng thực tế, nguyên nhân khiến hệ xương khớp “trục trặc sớm” lại gồm nhiều yếu tố phức tạp hơn. Chuyện đau lưng, mỏi gối, loãng xương… giờ không còn là nỗi phiền toái chỉ của riêng người
Những nguyên cứu sức khỏe liên quan đến bệnh tim mạch
Các sản phẩm giảm cân hoặc tăng lực gây ra 72% số ca tai biến trong đó bệnh nhân có các triệu chứng hồi hộp đánh trống ngực, đau ngực hoặc nhịp tim nhanh. Đây là thời điểm thích hợp để cùng nhìn lại 10 trong số những phát hiện lớn nhất của năm 2015
Những nguyên nhân gây nên chứng chóng mặt
Chóng mặt đa phần là lành tính, nhưng nếu chóng mặt kéo dài dai dẳng mà không được chữa trị dứt điểm sẽ gây ra nhiều hậu quả không đáng có. Chóng mặt là tiếng nói của cơ thể muốn báo hiệu mình đang không khỏe, và mình muốn kiếm chuyện với bạn đấy. Tuy
