sức khỏe
Không nên coi thường bệnh thoát vị đĩa đệm
Mang vác sai động tác, ngồi không đúng tư thế, tập thể dục sai động tác là nguyên nhân cơ bản gây nên thoát vị đĩa đệm. Cả đời làm việc quần quật trên các công trường, ông Nguyễn Minh Lê (Bình Trị Đông, Bình Thạnh, TPHCM) chẳng mấy khi ốm. Mang vác nặng thường
Những thói quen tốt cần được duy trì ở bệnh nhân đái tháo đường
Người bệnh đái tháo đường cần hiểu rằng khi mắc bệnh tiểu đường không có nghĩa là phải kiêng ăn mọi thứ. Nhưng để có một chế độ ăn thích hợp cho sức khỏe thì người bệnh đái tháo đường cần có những lời khuyên và sự hợp tác với thầy thuốc chuyên khoa, đặc
Những dấu hiệu đột quỵ não không nên bỏ qua
Người cao tuổi, người có tiền sử cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, tiểu đường, béo phì, căng thẳng- stress, mất ngủ, lạm dụng rượu bia, thuốc lá… có nguy cơ cao bị đột quỵ não. Dấu hiệu đột quỵ não bạn chớ bỏ qua để biết cách xử lý
Những mẹo đơn giản giúp lọc sạch phổi hiệu quả
Một ly nước ép cà rốt với dung tích khoảng 300ml là lựa chọn tuyệt vời cho phổi khi bạn uống chúng vào thời điểm giữa buổi sáng. Khả năng khử độc của cơ thể sẽ được cải thiện rất đáng kể nhờ vào loại nước ép này. Nếu thường xuyên được làm sạch, phổi
Những thực phẩm nên tránh xa khi đang bị ho
Ăn cá, tôm, cua khi ho sẽ khiến bệnh nghiêm trọng hơn. Bạn nên biết rằng, hệ hô hấp dễ bị kích thích do vị tanh của hải sản. Bệnh dị ứng với protein trong tôm cá cũng là một trong những nguyên nhân gây thêm cơn ho. Ăn đồ lạnh và cay, quýt, dừa,
Mẹ bầu ăn nhiều chất xơ, con ít bị bệnh suyễn hơn
Nghiên cứu của các nhà khoa học Úc tại ĐH Monash cho thấy khẩu phần ăn nhiều chất xơ ở thai phụ có khả năng giảm nguy cơ bị bệnh suyễn ở đứa trẻ sau này. TS Alison Thorburn và cộng sự thí nghiệm bằng cách cho chuột mang thai dùng chất xơ theo 3
Cách dùng đường phèn trị ho hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian
Trong dân gian, đường phèn thường được biết nhiều đến việc dùng làm bài thuốc trị ho. Có một số cách dùng đường phèn phối hợp với các thực phẩm khác để chữa bệnh rất hiệu quả. Theo Đông y, đường phèn vị ngọt, tính bình, vào kinh tỳ và phế. Công năng chủ trị:
Ăn khoai tây thường xuyên làm tăng nguy cơ tiểu đường
Isao Muraki, Tiến sĩ chuyên khoa về bệnh ung thư và tim mạch cho rằng, mặc dù khoai tây phổ biến ở nhiều quốc gia nhưng đây không phải là thực phẩm hoàn toàn tốt cho sức khỏe vì chứa hàm lượng cao tinh bột. Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy những người
Cẩn thận với những dấu hiệu cảnh báo bệnh đột quỵ
Mặt người bệnh biểu hiện cảnh báo đột quỵ thường có biểu hiện sớm có thể chưa méo nhưng khi nhìn kỹ sẽ thấy sự mất cân xứng, nếp mũi, má bên yếu thường bị rũ xuống, nhân trung hơi lệch qua một bên so với bình thường. Khi cười biểu hiện méo có thể
Cách chữa bệnh rối loạn giấc ngủ hiệu quả
Rối loạn về giấc ngủ hay các triệu chứng của nó có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đôi khi mất ngủ là triệu chứng chính và đơn thuần, được chẩn đoán là rối loạn giấc ngủ (G47 hay F51 – ICD-10). Mẹ em 50 tuổi, bị bệnh mất ngủ hơn một năm nay,
Cách làm giảm cơn đau đầu khi trời chuyển lạnh
Đau đầu do thời tiết này thường dễ bị nhầm lẫn với chứng đau nửa đầu Migraine. Tuy nhiên, chứng này thường gặp ở nữ giới, nhiều nhất trong độ tuổi 10-40. Khi cơn đau đầu đến, bạn nên nằm nghỉ ở nơi thoáng mát và kê chân cao hơn đầu giúp máu lưu thông.
Cách cắt cơn hen suyễn tại nhà hiệu quả
Hen phế quản (hen suyễn) là hội chứng viêm đường hô hấp mạn tính thường gặp trên thế giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng sống cũng như sự an toàn của người bệnh. Tại Việt Nam, số người mắc bệnh này chiếm đến 3,9% dân số. Dấu hiệu nhận biết cơn suyễn đang đến
Cách ăn uống chữa béo phì hiệu quả
Triệu chứng của béo phì: người béo phì, chân tay nặng nề vận động khó khăn, có lúc váng đầu đoản hơi, ngực bụng đầy tức, lưỡi to bệu, rêu lưỡi trắng cáu hoặc cả vàng lẫn trắng, mạch hoạt hoặc trầm hoãn. Thường do đàm thấp ứng trệ, tỳ hư khí nhược. Chúng tôi
Nước chanh có thật sự giảm cân hiệu quả
Nước chanh chỉ giúp có tác dụng này nếu bạn uống nó thay thế cho các loại nước giàu calo khác như cà phê đường hay nước hoa quả. Tuy nhiên, khi đó giảm cân là kết quả tất yếu của việc giảm lượng calo, chứ không phải chỉ đơn thuần nhờ vào nước chanh.
Những sai lầm thường gặp khi ăn kiêng
Nhiều người sai lầm khi cho rằng bỏ bữa là cách tốt giúp giảm calo, tinh bột khiến ta béo, hoặc phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn..
Công dụng giảm béo hiệu quả từ vỏ bưởi
Trong vỏ bưởi chứa rất nhiều chất tinh dầu có tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp tóc. Ngoài ra, tinh dầu vỏ bưởi lên tóc sẽ giúp cho tóc bạn trở nên bóng, chắc, mượt, và mọc tóc. Vỏ bưởi có khả năng trị hói, công dụng giảm béo và hỗ trợ làm
