mất ngủ
Cách đối phó khi bị mất ngủ mãn tính
Nếu ăn quá no, uống nhiều nước trước khi ngủ hoặc uống rượu, bia, ăn nhiều chất kích thích ( cà phê, trà, thuốc lá … ) cũng ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ. Mất ngủ là một rối loạn thường gặp trong y học, nhất là trong tâm thần học. Mất ngủ được chia
Những cách giải tỏa cơn đau đầu hiệu quả nhất
Thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu… làm mạch máu giãn ra, kích thích mạnh các dây thần kinh gây đau đầu, nhất là đau nửa đầu. Thời tiết thay đổi, áp lực công việc kích thích tế bào thần kinh làm nhiều người bị đau đầu. Một số cách sau
Những hệ quả của việc thiếu ngủ trầm trọng
Thiếu ngủ sẽ khiến cho đại não luôn trong trạng thái hoạt động mệt mỏi, hệ thần kinh bị rối loạn, cảm xúc không ổn định… Thèm ăn hoặc chán ăn thất thường Khi chúng ta bị thiếu ngủ, đồng hồ sinh học của cơ thể rất dễ bị rối loạn. Đồng thời, quy trình
Mẹo trị dứt điểm chứng mất ngủ
Bản thân mất ngủ cũng tác động ngược đến não như một yếu tố mang tính nhân – quả. Não bị rối loạn chức năng gây mất ngủ, và mất ngủ kéo dài lại làm tổn thương tế bào thần kinh và thoái hóa não. Mất ngủ là một triệu chứng thường gặp và khó
Giải tỏa cơn đau đầu chỉ bằng 7 cách đơn giản
Thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu… làm mạch máu giãn ra, kích thích mạnh các dây thần kinh gây đau đầu, nhất là đau nửa đầu. Thời tiết thay đổi, áp lực công việc kích thích tế bào thần kinh làm nhiều người bị đau đầu. Dưới đây là 7
Nên làm gì để trị chứng mất ngủ ?
Sau mỗi đêm mất ngủ, con người cảm thấy mê mệt, uể oải, làm việc không có năng suất. Đối với người bệnh nặng, sức khỏe sa sút, tâm tính thay đổi, càng ngày càng trở nên khó tính. 1. Chứng mất ngủ là gì? Mất ngủ là bệnh của thời đại. Chứng mất ngủ
Những ảnh hưởng sức khỏe của bệnh mất ngủ
Không nên ăn nhiều dầu mỡ vào bữa tối, sẽ bị khó tiêu, đầy bụng sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ. Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với cuộc sống của con người. Nhịp sống căng thẳng, làm việc trong thời gian quá dài, vui chơi quá mệt mỏi đều ảnh
Những tác hại của việc đi tiểu đêm
Đi tiểu đêm ít nhất một lần có tác hại đối với năng suất làm việc của con người lớn hơn so với việc mắc hen suyễn, một số bệnh mãn tính khác liên quan đến phổi. Kết luận trên được đưa ra sau khi các nhà nghiên cứu châu Âu theo dõi 261 phụ
Cách khắc phục chứng rối loạn giấc ngủ
Bạn có thường thức giấc vào lúc nửa đêm và không thể ngủ trở lại, mặc dù đã cố gắng thực hiện việc đếm tới 100 rồi 1.000… nhưng mắt vẫn cứ trơ ra? Nếu vậy, có thể bạn đã lâm vào tình trạng mà y học gọi là rối loạn giấc ngủ. Bị rối
Ngủ ít dễ gây thừa cân, béo phì
Việc ngủ ít ban đêm có thể kích thích những vùng trên não làm người ta có khuynh hướng ăn nhiều chất béo hơn. Việc mất ngủ dễ gây thừa cân, béo phì – Ảnh minh họa Kết luận này được đưa ra từ nghiên cứu thuộc ĐHại học Y khoa Pennsylvania’s Perelman (Mỹ). Nhằm
Lời khuyên dành cho bệnh nhân thấp khớp
Mẹ em đã mắc bệnh thấp khớp được mấy năm rồi, cũng đã điều trị ở nhiều nơi nhưng cho đến nay bệnh vẫn chưa có tiến triển khả quan. Hiện tại, tình trạng của mẹ em khá nghiêm trọng, mấy khớp tay chân đều sưng tấy. Mong bác sĩ cho lời khuyên về trường
Mất ngủ không hẳn là do suy nhược thần kinh
Mất ngủ chỉ là hiện tượng không được ngủ về đêm hoặc sau khi tỉnh giấc không thể ngủ lại được nữa và không hẳn là do suy nhược thần kinh. Suy nhược thần kinh (SNTK) là một bệnh cơ năng hoạt động của thần kinh mất điều hòa, phần nhiều do hoạt
Những dấu hiệu sức khỏe cho thấy bạn đang bị trầm cảm
Bệnh trầm cảm ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn. Những căng thẳng kéo dài sẽ gây hại cho các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là tim. Thậm chí, nó có thể làm tổn thọ. Bạn hãy tìm đến bác sĩ tâm thần hoặc tâm lý để khám và điều trị
Bổ dung sắt cho bệnh nhân thiếu máu do thiếu sắt
Thiếu sắt, cơ thể sẽ mệt mỏi da xanh xao, nhức đầu, mất ngủ… Tuy nhiên, việc bổ sung sắt như thế nào không thể tùy tiện. Vai trò của sắt trong cơ thể Sắt là một khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, nó có vai trò hết sức quan trọng trong cơ thể.
Những phương thuốc Đông y chữa mất ngủ
Mất ngủ thường kèm theo những triệu chứng: đau đầu, váng đầu, chóng mặt, hay quên, tim hồi hộp, ăn uống kém. Nguyên nhân của bệnh là do tinh thần kích động, lo nghĩ khiếp sợ, rối loạn tâm trí, đau ốm kéo dài làm cho thận âm hư tổn không nuôi được tâm tỳ,
Bài thuốc chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ từ cây lục lạc ba lá
Cây lục lạc ba lá còn có tên gọi là cây sục sạc, rủng rảng, muồng phân, muồng lá tròn, dã hoàng đậu, chư thi đậu…, thuộc họ Cánh bướm Papilionaceae. Là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi trên cả nước, thường mọc ven đường đi, bờ sông, đất hoang. Cây cao khoảng 60cm
