chăm sóc sức khỏe
Những thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng
Người bị viêm họng có thể cho một thìa cà phê nhỏ mật ong vào họng ngậm khoảng 3-5 phút, hòa một chút mật ong với nước ấm để uống, hoặc hấp cách thủy mật ong với quất và lá húng chanh để ngậm hàng ngày. Các chuyên gia về tai mũi họng đã chỉ
Bí quyết để có một bộ não khỏe mạnh
Tập thể dục không chỉ giúp giữ cho động mạch khỏe mạnh mà còn trực tiếp ảnh hưởng đến các mô não. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm thông tin tăng cường sức khỏe của bộ não thì hãy tham khảo những thông tin như dưới đây nhé. Cùng với tuổi tác, sức khỏe của
Nguyên nhân gây viêm đường tiết niệu ở phụ nữ
Viêm đường tiết niệu có nhiều nguyên nhân gây nên, trong đó 70-75% trường hợp là do nhiễm khuẩn, vi khuẩn hay gặp nhất là E.coli. Bệnh viêm đường tiết niệu gây cho phụ nữ không ít mệt mỏi và khó chịu trong đời sống hàng ngày. Thậm chí, nếu bệnh không được điều trị
Cảnh giác với chứng sâu răng ở trẻ nhỏ
Để tránh những điều đáng tiếc có thể xảy ra, các bậc phụ huynh có thể lưu ý những biểu hiện sau đây để sớm nhận biết tình trạng sức khỏe răng miệng của bé mà sớm điều trị. Tất cả chúng ta đều muốn con mình có một hàm răng sáng bóng chắc khỏe,
Những bí quyết giảm cân đơn giản mà không tốn quá nhiều công sức
Thay vì lựa chọn những chiếc bánh quy thì hãy thưởng thức một miếng sôcôla đen để làm thoả mãn nhu cầu đường của cơ thể. Đây là một cách hạn chế tăng calo trong cơ thể và tránh được nguy cơ tăng cân. Hãy sử dụng 9 thủ thuật nhỏ hàng ngày dưới đây
Nguy cơ viêm cổ tử cung do…quá gầy
Phụ nữ sau khi sinh đẻ hoặc đã từng phá thai do mang thai ngoài ý muốn khiến cổ tử cung bị tổn thương, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm. Nếu cơ thể bạn quá gầy, lượng chất béo trong cơ thể sẽ không đủ để bảo vệ
Những thực phẩm dễ gây khó tiêu khi ăn uống
Sản phẩm từ sữa, đặc biệt là kem cũng có thể gây khó khăn khi tiêu hóa. Nếu bạn gặp rắc rối trong vấn đề tiêu hóa thì rất có thể do bạn đã tiêu thụ những thực phẩm khó tiêu hóa trước đó. Những thực phẩm này thường mất nhiều thời gian để tiêu
Những lời khuyên giúp bạn tránh xa chứng đau cổ
Một trong những điều đơn giản nhất bạn có thể làm là không nên ngồi quá lâu ở một tư thế. Bạn hãy nhớ liên tục thay đổi tư thế và thả lỏng hai vai. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ là “nạn nhân” của chứng đau cổ và
Rước họa vì tẩy nốt ruồi
Các loại thuốc tẩy nốt ruồi được bán tự do trên thị trường hiện nay về bản chất đều là axit. Người ta sử dụng axit pha loãng bôi vào da để bào mòn những nốt ruồi không chân. Tẩy nốt ruồi là phẫu thuật đơn giản, tuy nhiên, chị em cần xác định rõ
Các cách chăm sóc chân tránh tổn thương cho bệnh nhân tiểu đường
Người mắc bệnh tiểu đường rất dễ bị tổn thương và dễ để lại nhiều biến chứng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, cần chăm sóc bệnh nhân tiểu đường thật chu đáo. Sau nhiều năm bị tiểu đường, bàn chân bạn có ít nhiều thương tổn ở thần kinh ngoại biên, máu
Bí quyết cho một ngày tỉnh táo mà không cần caffeine
Để nhanh chóng tràn đầy năng lượng, bạn hãy bật bài hát mình ưa thích và bắt đầu nhảy. Các chất chứa caffeine giúp bạn tỉnh táo những dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Đây là giải pháp thay thế hoàn hảo cho cả gia đình. 1. Uống nước
Bệnh trĩ và những biến chứng cần biết
Trĩ là bệnh lý của vùng hậu môn trực tràng, rất phổ biến, gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng như sa trĩ, chảy máu, viêm trĩ Trĩ là bệnh lý của vùng hậu môn trực tràng, rất phổ biến, gặp ở mọi lứa tuổi. Hơn 50% số người
Hậu quả khôn lường khi trẻ béo phì
Bệnh béo phì ở trẻ em có nguyên nhân trước tiên là do yếu tố di truyền bẩm sinh, nguy cơ mắc chứng béo phì ở trẻ em tăng gấp 4 lần nếu một trong hai cha mẹ của trẻ bị béo phì và sẽ tăng gấp 8 lần nếu cả hai đều béo phì.
Những sai lầm thường gặp với người béo phì
Không kể những rối loạn về nội tiết gây ra chứng béo phì bệnh lý, đa số thừa cân là do chế độ ăn uống và vận động chưa hợp lý Khi việc cung cấp năng lượng vượt hơn mức tiêu hao thì lượng calorie dư sẽ chuyển thành mỡ và tích trữ trong cơ
Những loại rau có tác dụng giảm cân hiệu quả
Rau xà lách (rau diếp xoăn) rất thích hợp cho việc giảm cân. Dù không tồn tại loại thực phẩm nào khiến bạn sụt cân ngay nhưng bạn có thể ưu ái 4 loại rau xanh dưới đây: Đỗ que Từ đỗ que, bạn có thể chế biến ra nhiều món ăn đơn giản, dễ
Ăn hành tây mỗi ngày giúp chống béo phì
Ăn một củ hành tây mỗi ngày có thể giúp chống béo phì, ngừa tiểu đường và giảm huyết áp. Rutin – chất chiết xuất từ hành tây – có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm huyết áp, cân bằng hàm lượng đường trong máu, cải thiện tổn hại ở gan. Ăn một củ
