xương khớp
Hút thuốc lá gây thoái hóa đĩa đệm cột sống cổ
Trong một số trường hợp, nhân tuỷ khô khiến cho vòng sợi bọc xung quanh đĩa đệm yếu và dễ đứt, làm cho nhân tuỷ bị đẩy lòi ra ngoài, gây chèn ép thần kinh cục bộ, từ đó vai, cánh tay, ngón tay đều bị đau. Hút thuốc lá khiến một lượng lớn nicotine
Cách chữa bệnh phong tê thấp khi thời tiết giao mùa
Có nhiều nguyên nhân gây bệnh phong tê thấp, nhưng chủ yếu là do các màng lót khớp xương bị sưng lên khiến tiết ra một chất đạm làm màng này càng ngày càng dày lên. Chất đạm này cũng phá hủy dần lớp xương, sụn, gân và những dây chằng nơi khớp. Thời điểm
Vừng tốt cho bệnh xương khớp
Thuốc thường dùng để trị chứng viêm xương khớp là thuốc chống viêm không steroid, như Ibuprofen và Paracetamol. Tuy nhiên các loại thuốc này thường có rủi ro, có thể gây ra các vấn đề về gan. Paracetamol là thuốc giảm đau không kê theo đơn, ở Mỹ gọi là Acetaminophen. Vừng có thể
Hạn chế bệnh phong tê thấp lúc giao mùa
Bệnh phong thấp là một trong những bệnh kinh niên nguy hiểm, gây tổn thương ở nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là ở các khớp xương, cột sống, hệ thần kinh, tim và các tổ chức dưới da. Thời điểm giao mùa, thời tiết nóng lạnh thất thường luôn là nỗi ám
Những nguyên nhân thường gặp gây đau lưng
Những người làm công việc bàn giấy cũng có nguy cơ bị đau lưng. Nếu bạn ngồi không thoải mái, không đúng tư thế hoặc có xu hướng ngồi làm cột sống bị cong, đau lưng rất dễ “hỏi thăm”. Ít người biết rằng, những hoạt động bình thường trong cuộc sống cũng có thể
Chữa đau xương bằng hoa lan tiêu
Hoa lan tiêu còn có tên là tử uy hoa, nữ uy hoa, trụy thai hoa… Là cây có lá kép hình lông chim, hoa nở từ mùa hè kéo dài đến đầu mùa thu, hoa to, đài hoa hình chuông, tràng hoa hình phễu phía trên xẻ thành 5 phiến. Theo y học cổ
Thực phẩm tốt cho người hay bị tê mỏi chân tay
Người hay bị tê mỏi chân tay nên ăn những thực phẩm mang tính kiềm như chuối, nho, rau cải, dưa chuột, sữa bò, đậu, rong biển,… Chứng tê mỏi chân tay ngày nay đã không còn chỉ gặp ở người lớn tuổi nữa mà ngay cả những người trẻ cũng phải khốn khổ vì
Ăn vừng tốt cho bệnh nhân viêm khớp gối
Trong vừng rất giàu khoáng chất, có tác dụng bảo vệ sức khoẻ rất tốt. Vừng là nguồn cung cấp đồng và mangan, đồng thời cũng giàu canxi, magiê, sắt, phốt pho, vitamin B1, kẽm, molypden, selen và chất xơ. Vừng có thể cải thiện rõ rệt triệu chứng lâm sàng và dấu hiệu thực
Muốn xương chắc khỏe, hãy ăn những thực phẩm này
Một số nghiên cứu đã kết luận rằng các loại trái cây và rau quả với sức khỏe xương tốt hơn. Nên ăn chúng thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày của bạn, đặc biệt là giá đỗ và bắp cải. Muốn xương luôn chắc khỏe bạn hãy ăn đều đặn những thực phẩm
Nếu vận động khó khăn, hãy nghĩ ngay đến bệnh viêm khớp
Hiện giờ chưa có thuốc đặc trị viêm khớp dạng thấp. Việc điều trị chủ yếu giúp giảm đau, trị viêm và hạn chế các biến chứng như dính, biến dạng khớp. Từ đó, người bệnh có thể vận động dễ hơn, cải thiện chất lượng cuộc sống cho mình. Khi thường xuyên mệt nhọc
Không còn đau thắt lưng chỉ với bốn động tác đơn giản
Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, luyện tập hàng ngày cũng là một liệu pháp tuyệt vời giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, khó khăn trong mọi sinh hoạt hàng ngày. Bốn động tác đơn giản sau đây bạn có thể thực hiện hàng ngày, bất cứ lúc nào, trước khi
Những thực phẩm có lợi cho bệnh viêm khớp
Viêm khớp là một bệnh tự miễn, ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Ngũ cốc nguyên hạt và một số rau củ quả có lợi cho người bệnh viêm khớp – Ảnh: Shutterstock Các triệu chứng chính của bệnh này bao gồm sưng, tấy đỏ và đau ở các khớp khác nhau
Bí quyết để có xương chắc khỏe
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Nutrition năm 2011 phát hiện rằng phụ nữ ăn khoảng 8-10 quả mận khô mỗi ngày có mật độ xương ở cánh tay và cột sống cao hơn đáng kể so với những người ăn táo khô. Mận cung cấp kali, yếu tố
Người bệnh khớp nên ăn gì tốt nhất ?
Một trong những thực phẩm tuyệt vời cần có trong thực đơn của người viêm khớp là khoai lang, vốn chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với khoai tây. Khoai lang chứa beta – carotene, chất xơ hòa tan cùng nhiều khoáng chất. Viêm khớp là một bệnh tự miễn, ảnh hưởng đến mọi
Bí quyết giúp xương thêm chắc khỏe
Sự mất mát xương nhanh chóng tăng tốc sau thời kỳ mãn kinh, khi nồng độ estrogen giảm mạnh. Kết quả dẫn đến những hệ lụy như: gãy xương hông, cổ tay hoặc đốt sống… Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tốt cho xương- Ảnh: Shutterstock Không bao giờ là quá muộn hoặc quá
Tác hại của việc bẻ khớp
Khi bẻ khớp làm gân, dây chằng giãn ra hết mức và gây tổn thương cấp tính như bong gân, trật khớp, thậm chí giãn hoặc rách dây chằng. Bẻ khớp tay, chân, đầu… không tốt cho sức khỏe, vì dễ khiến khớp bị tổn thương, thoái hóa. (phongnguyenqn14@) Bẻ khớp tay, chân, đầu… không
