trí nhớ

Những thói quen xấu gây hại cho não bộ cần tránh

nao_516415 Quá nhiều đường sẽ làm gián đoạn quá trình hấp thụ protein và các chất dinh dưỡng, gây suy dinh dưỡng và có thể cản trở sự phát triển của não bộ. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thói quen hàng ngày của bạn có thể gây tổn thương cho não của bạn? Theo Naturalnews,

Muốn nhớ lâu, hãy uống nước máy

lithi Họ đã thử nước máy ở 151 khu vực khác nhau và kết quả cho thấy nước máy có hàm lượng lithi cao nhất (khoảng 15 microgram/lít) giúp giảm 17% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Kết quả này được đăng trên JAMA Psychiatry. Mới đây, các nhà nghiên cứu Đan Mạch đã đưa

5 Loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ có nhiều ở Việt Nam

photo-0-1497583989071 Khoa học đã chứng minh rằng, não bộ của con người có 75% được cấu thành từ nước. Vì vậy, nước chính là “nguồn sống” của não, là thần dược siêu rẻ có tác dụng nâng cao trí nhớ. Để củng cố trí nhớ và bảo vệ não bộ, bạn nên thường xuyên thêm 5

Những cách đơn giản giúp cải thiện trí nhớ cho bạn

uong-sua-tuoi-co-map-khong Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục cải thiện chức năng nhận thức và đặc biệt tốt trong việc tăng cường trí nhớ. Tập thể dục cũng được cho là để khuyến khích sự phát triển của các tế bào não mới trong vùng hippocampus – một vùng não quan trọng

Cách đơn giản rèn luyện trí não

Chúng ta vẫn nghĩ rằng muốn rèn luyện trí não thì nên chơi các trò chơi IQ, các trò chơi có độ tập trung cao. Nhưng nghiên cứu khoa học đã chỉ ra sự thật ngược lại hoàn toàn. Những trò chơi trên hoàn toàn không có lợi cho sự tập trung não bộ. Rèn

Những dấu hiệu cảnh báo trí nhớ đang gặp nguy

Những người có nguy cơ mất trí nhớ có thể nhớ những việc diễn ra từ quá khứ của họ, nhưng lại không nhớ được những việc họ đã làm một vài giờ trước đây. Điều này được gọi là mất trí nhớ ngắn hạn và đây là một dấu hiệu cảnh báo về việc

Làm việc nhiều gây hại não

Nghiên cứu còn cho thấy, người làm việc 60h/tuần có điểm kiểm tra não thấp hơn những người làm việc ít giờ hơn. Nghĩa là, làm việc thêm nhiều giờ đang ảnh hưởng tới các chức năng nhận thức. Bạn bước vào tuổi 40 và thường xuyên phàn nàn về việc đãng trí, không nhớ

Những dấu hiệu cảnh báo trí nhớ đang có vấn đề

Những người có nguy cơ mất trí nhớ có thể nhớ những việc diễn ra từ quá khứ của họ, nhưng lại không nhớ được những việc họ đã làm một vài giờ trước đây. Điều này được gọi là mất trí nhớ ngắn hạn và đây là một dấu hiệu cảnh báo về việc

Mẹo hay giúp tăng cường trí nhớ

Việc luyện tập thể lực đều đặn thường xuyên không chỉ mang lại sức khỏe tốt mà còn giúp tăng trí nhớ và hồi phục kí ức. Chính luyện tập thể lực giúp cho sự lưu thông máu đến vùng Dentate gyrus, hỗ trợ cho việc cung cấp oxi và máu càng cao lên vùng

Bí quyết để có một bộ não khỏe mạnh

Tập thể dục không chỉ giúp giữ cho động mạch khỏe mạnh mà còn trực tiếp ảnh hưởng đến các mô não. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm thông tin tăng cường sức khỏe của bộ não thì hãy tham khảo những thông tin như dưới đây nhé. Cùng với tuổi tác, sức khỏe của

Tăng cân vù vù vì thói quen ăn trưa tại bàn làm việc

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, nếu bạn cứ tiếp tục ngồi tại bàn làm việc ăn trưa thì trọng lượng cơ thể bạn sẽ tăng lên vù vù. Từ trước đến nay chúng ta vẫn nôm na hiểu rằng không nên ăn tại bàn làm việc hoặc vừa ăn vừa xem tivi.
Hotline 24H Mua Hang Online