thói quen
Những thói quen xấu gây hại cho thận
Cơ thể cần 2 lít nước mỗi ngày, song hầu hết chúng ta thường quên uống nước. Thói quen này có thể dẫn đến mất nước, và đây là một trong những nguyên nhân chính làm phát triển sỏi thận cũng như gây tổn thương thận. Không uống đủ nước, nhịn tiểu, lạm dụng thuốc
Cách luyện tập để có trí nhớ tốt hơn
Bộ não con người tạo ra khoảng 700- 2000 tế bào thần kinh mới mỗi ngày. Tất nhiên, mọi người không thể giống nhau về trí nhớ vả lại có một số bệnh có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng này. Nếu chúng ta có cuộc sống tinh thần và cuộc sống xã hội
Những thói quen xấu gây tổn hại cho dạ dày
Khi làm việc một lượng máu lớn sẽ được huy động tới cơ hoặc não để phục vụ cho hoạt động đó, dẫn tới việc lượng máu không đủ cho dạ dày thực hiện chức năng tiêu hóa dẫn đến tổn thương. Có nhiều hành động tưởng như vô hại nhưng lâu ngày lại trở
Những thói quen xấu gây tổn thương thận
Cơ thể cần 2 lít nước mỗi ngày, song hầu hết chúng ta thường quên uống nước. Thói quen này có thể dẫn đến mất nước, và đây là một trong những nguyên nhân chính làm phát triển sỏi thận cũng như gây tổn thương thận. Không uống đủ nước, nhịn tiểu, lạm dụng thuốc
Bí quyết để có trái tim khỏe mạnh
Mệt mỏi cũng là một triệu chứng của bệnh tim ở phụ nữ nhưng thường bị bỏ qua. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thậm chí người uể oải cả sau khi ngủ dậy thì hãy đi khám bệnh sớm. Mỗi ngày ngủ từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ, uống
Những nguyên nhân khó tin gây nên chứng đau đầu
Nếu bạn có thói quen nhìn chằm chằm vào di động của bạn trong nhiều giờ liền, sẽ khiến đôi mắt của bạn trải qua rất nhiều căng thẳng và áp lực trong khi đọc các màn hình di động nhỏ điều này cũng là một nguyên nhân dẫn đến nhức đầu. Nhức đầu là
Những thói quen xấu gây hại cho răng
Tật nghiến răng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về răng bao gồm hao mòn răng, sứt mẻ, nứt, gãy răng và lung lay. Nó cũng có thể gây đau ở các khớp xương hàm, nhức đầu và đau răng nghiêm trọng. Những thói quen khiến răng bạn ngày càng yếu đi
Dễ đột tử do hiểu sai về bệnh cao huyết áp
Đa số bệnh nhân nghĩ đó là bệnh bình thường họ chỉ uống thuốc lúc huyết áp lên cao, còn khi huyết áp bình thường họ bỏ không sử dụng thuốc. Cao huyết áp là bệnh lý mãn tính người bị bệnh phải sử dụng thuốc đến trọn đời và không được ngưng thuốc dù
Những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến xương khớp
Ở Việt Nam, nhiều người thường có thói quen ngồi chúi về phía trước khi lái xe. Như thế sẽ gây ra rất nhiều áp lực lên cột sống, làm cho cột sống bị đè nén, thúc đẩy quá trình thoái hóa cột sống diễn ra nhanh hơn bao giờ hết. Ngồi không đúng tư
Những bí quyết hay ngăn ngừa ung thư vú
Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy rằng tập thể dục là một thói quen giúp cho “núi đôi” khỏe mạnh. Là một trong hai căn bệnh ung thư gây tử vong nhiều nhất cho phụ nữ, ung thư vú đang trở thành nỗi sợ vô hình ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Dưới
Bí quyết đơn giản giúp ổn định huyết áp
Có rất nhiều cách để ổn định huyết áp của bạn, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và thuốc men. Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và nhồi máu cơ tim vì vậy giữ chỉ số huyết áp của bạn ở mức bình thường là rất quan trọng để
Những kiến thức cần biết để bảo vệ cho dạ dày
Sau khi ăn, trong khoảng thời gian từ 1-3 tiếng, máu phải đổ dồn về cơ quan tiêu hóa để xử lý thức ăn. Lúc này, bạn nên vận động nhự nhàng để lượng máu phân bổ đều cho các cơ quan trong cơ thể. Bảo vệ sức khỏe của dạ dày là điều hết
Cảnh giác với chứng sâu răng ở trẻ nhỏ
Để tránh những điều đáng tiếc có thể xảy ra, các bậc phụ huynh có thể lưu ý những biểu hiện sau đây để sớm nhận biết tình trạng sức khỏe răng miệng của bé mà sớm điều trị. Tất cả chúng ta đều muốn con mình có một hàm răng sáng bóng chắc khỏe,
Những lời khuyên bổ ích đối với người bệnh viêm dạ dày mãn tính
Ăn uống nên có quy luật, thời gian nhất định, kỵ tham ăn tham uống và ăn không đúng giờ. Do ăn uống đóng vai trò quan trọng trong bệnh viêm dạ dày mãn tính nên việc hình thành thói quen ăn uống sẽ giúp giảm tới 50% bệnh. Nên chậm Nhai kỹ nuốt chậm
Cách đối phó với bệnh gan nhiễm mỡ
Những người bị thiếu chất dinh dưỡng, thiếu các vi chất cần thiết sẽ làm hoạt động chuyển hóa mỡ không hiệu quả và gan bị nhiễm mỡ. Cuộc sống bận rộn, thói quen ăn uống bừa bãi và ít vận động không chỉ làm cho nhiều người thừa cân, béo phì mà còn gây
Những thói quen xấu làm tăng nguy cơ ung thư vú
Ung thư vú là một trong những thể ung thư phổ biến, thường gặp và gây tử vong cao nhất ở phụ nữ trên toàn thế giới. Ung thư vú có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào. Thường xuyên mặc áo ngực, thức khuya… đều là những thói quen có thể làm
