sức khỏe
Những cách phòng tránh huyết áp thấp hiệu quả
Để phòng tránh hạ huyết áp tư thế, không nên thay đổi tư thế đột ngột. Nếu bị hoa mắt, nhức đầu khi đứng nên ngồi gác chân lên ghế và duỗi thẳng chân hoặc bắt chéo 2 chân lại với nhau nhằm tăng cường máu từ chân về tim. Tình trạng huyết áp thấp
Những thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa bệnh tim
Cà chua chứa lycopene – chất chống oxy hóa cực mạnh, được chứng minh lâm sàng giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cao huyết áp, bệnh tim và cholesterol bằng cách ngăn chặn các tế bào khỏi bị hư hại. Bạn không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của một chế độ ăn
Nên và không nên khi bị đau lưng
Đau lưng thường do viêm khớp, tư thế xấu và yếu cơ. Chỉ nên phẫu thuật nếu triệu chứng đau lưng, đau chân vẫn trầm trọng sau ba tháng. Đau lưng là chứng bệnh phổ biến với nhiều người, những cơn đau này rất khó chịu, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như chất
Những cách phòng ngừa bệnh viêm đường hô hấp trên
Viêm đường hô hấp trên không phải là căn bệnh hiếm gặp, thường tái diễn nhiều lần. Tuy được coi là căn bệnh “tự khỏi” nhưng chúng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, kinh tế và nặng hơn có thể gây tử vong nếu để bệnh tiến triển ở mức độ nặng, gây biến
Những điều cần biết về bệnh tiểu đường thai kỳ
Loại thuốc điều trị tiểu đường thông thường không thể dùng được cho sản phụ, vì thế, hãy chắc chắn rằng bạn đã trao đổi với bác sĩ sản khoa ngay khi bạn có thai, thậm chí nói từ lúc có kế hoạch mang bầu. Bạn sẽ không cần phải tiêm insulin như cách điều
Những triệu chứng cảnh báo bệnh tiểu đường
Glucose không được lưu trữ để tạo năng lượng, cơ thể đào thải lượng đường trong nước tiểu và làm giảm lượng calo hấp thụ khiến bạn bị giảm sút cân nặng nhanh chóng. Ngứa ran hoặc tê tay, dễ bị nhiễm trùng, thiếu glucose khiến cơ thể đói liên tục, đi tiểu nhiều hơn,
Chế độ ăn uống dành cho bệnh nhân gút
Các thực phẩm từ sữa ít béo giúp tăng cường thải axit uric qua nước tiểu. Người ăn sữa chua và sữa ít béo hàng ngày có lượng axit uric trong máu ít hơn những người khác. Người bị gút cần hạn chế ăn thịt lợn và thịt bò bởi chúng làm tăng lượng axit
Chọn thực phẩm giúp giảm mất trí nhớ hiệu quả
Dự đoán đến năm 2030, 20% những người trên 65 tuổi sẽ mắc bệnh mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer (AD). Các triệu chứng đầu tiên của bệnh là trầm cảm, lú lẫn và hay quên. Nghệ giúp ngừa bệnh mất trí nhớ. ẢNH: SHUTTERSTOCK Sa sút trí tuệ không phải là một bệnh mà
Chớ nên bỏ qua những dấu hiệu này, bạn đang có nguy cơ tiểu đường đó
Bạn có cảm thấy mệt mỏi và khát nước quá mức? Đừng đổ lỗi cho lịch trình làm việc bận rộn của bạn hay sự thiếu ngủ. Hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức để loại trừ bệnh tiểu đường. Khát không rõ nguyên nhân và đói là triệu chứng phổ biến của bệnh
Người bệnh tiểu đường có nguy cơ bị đột quỵ não cao gấp 2 – 4 lần
Mạch máu bị tổn thương là điều kiện hình thành cục máu đông, từ đó gây tắc mạch máu, dẫn đến đột quỵ nhồi máu não. Trên thực tế, tỷ lệ tăng huyết áp cao gấp 1,5 – 3 lần so với người bình thường. Đột quỵ não là một trong những nguyên nhân dẫn
Những yếu tố giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Tập thể dục tác động tới toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, do đó, nó là một ý tưởng tốt để kiểm tra đường huyết trước, trong và sau khi tập thể dục. Thông thường, tập thể dục nhẹ làm giảm lượng đường trong máu, nhưng tập thể dục nặng với cường độ
Tham khảo những cách chữa vết thương bị sưng hiệu quả nhất
Khi bị va chạm, da thường bị sưng, tụ máu, lúc này để chữa vết thương bị sưng bạn có thể bôi một ít thuốc đánh răng vào vết thương, sẽ bớt bị sưng hơn. Khi vị va chạm vào vật nặng hay thành sắc nhọn khiến da bạn tổn thưởng và bị sưng, dưới
Cách chẩn đoán nguy cơ hình thành cục máu đông theo phương pháp hiện đại
Theo các nhà nghiên cứu, một yếu tố quan trọng là mức độ thâm nhập của dòng máu từ van hai lá vào tâm thất trái của tim. Nếu dòng máu đi không đủ sâu, quá trình bơm máu bị phá vỡ. Điều này có thể dẫn đến sự hình thành các cục máu đông,
Dấu hiệu nhận biết bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thường được chia thành hai nhóm: nhóm bệnh lý rễ và nhóm bệnh lý tủy. Ở nhóm bệnh lý rễ, biểu hiện nổi bật thường là đau và tê. Đau cổ gáy, thường lan ra vai và xuống tay, làm hạn chế vận động của tay khi đưa
Cách phòng ngừa nguy cơ tiền tăng huyết áp
Trong những năm gần đây, bệnh lý tăng huyết áp đang được trẻ hóa, tỷ lệ tiền tăng huyết áp cũng gia tăng nhanh chóng. Theo dự báo của Hội Tim mạch Việt Nam, đến năm 2017, Việt Nam sẽ có 1/5 dân số mắc bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Theo dự báo
Cách phòng ngừa bệnh loãng xương cho người trẻ
Khi chúng ta còn trẻ, mô xương liên tục được tạo ra và bị phá hủy. Nhưng khi chúng ta già đi, quá trình xương mất đi diễn ra nhanh hơn so với sự hình thành xương mới. Sự suy giảm này gây ra tình trạng loãng xương (xương trở nên yếu, giòn xốp). Những
