các bệnh thường gặp
Bí quyết ngừa loãng xương
Loãng xương hay còn gọi là bệnh thưa xương, xốp xương, là một bệnh lý về xương khớp khá phổ biến, Loãng xương là một căn bệnh thường gặp và khá nguy hiểm nhưng vẫn có thể ngăn ngừa. Bệnh loãng xương liên quan nhiều đến vấn đề tuổi tác, công việc, chế độ ăn
Nguy cơ tử vong do chuột rút
Chuột rút (vọp bẻ) không chỉ khiến bạn đau đớn, mà nó còn là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Chị Trịnh Thu Hà (đường Phạm Văn Hai, Q.Tân Bình, TPHCM) thỉnh thoảng đang ngủ giữa đêm khuya lại bất chợt tỉnh dậy vì chân tự
Nghe âm thanh khủng sẽ có nguy cơ điếc sớm
Ít ai biết các bác sĩ khuyến cáo tai các bạn nghe nhạc, học tiếng Anh bằng những chiếc tai nghe,bị “tra tấn” bởi âm thanh khủng sẽ điếc sớm. Thanh thiếu niên đeo tai nghe ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính là hình ảnh thường thấy ở các tiệm game – Ảnh:
Ù tai có ảnh hưởng đến sức khỏe không ?
Đôi khi bạn nghe được tiếng kêu trong tai như tiếng nhịp tim. Tiếng kêu này bắt nguồn từ đâu? Nó có ảnh hưởng gì tới sức khỏe hay không. Phân loại ù tai Ù tai là âm thanh con người cảm nhận được trong đầu hay trong tai như tiếng vo ve, tiếng chuông
Những đối tượng dễ bị viêm xoang
Khi nói đến đối tượng dễ viêm xoang, đầu tiên phải kể đến những người có cơ địa dị ứng. Người có cơ địa dị ứng, viêm nhiễm các vùng lân cận như: tai, mũi, viêm amidan, viêm họng mạn tính hoặc làm việc trong môi trường ô nhiễm… là các đối tượng dễ bị
Ráy tai có thật sự vô tích sự
Ráy tai thường được xem như chất thải “vô tích sự” gây cảm giác ngứa ngáy và khó chịu cho chúng ta. Nhưng thực tế không phải như vậy. Khi lấy ráy tai chúng ta thường có cảm giác rất dễ chịu, nên dù không có các dụng cụ chuyên dụng nhiều người vẫn có
Những cách trị viêm họng không dùng thuốc vào mùa đông
Mùa đông khí hậu lạnh khiến nhiều người bị viêm họng. Áp dụng những cách dưới đây có thể giúp bạn loại bỏ cảm giác đau rát, khó chịu nơi cổ họng. Bạc hà giúp điều trị viêm họng vào mùa đông Bạc hà vị cay, tính ấm, tính mát, không độc, có tác dụng
Chứng đau nửa đầu có thể gây tổn thương não vĩnh viễn
Nghiên cứu mới vừa phát hiện rằng chứng đau nửa đầu có thể gây tổn thương não vĩnh viễn, tăng nguy cơ rối loạn chất trắng và làm thay đổi khối lượng não. Chứng bệnh này cũng thường gặp ở những người có thu nhập thấp. Tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Messoud Ashina, thuộc
Những cách giảm cơn đau đầu cấp tốc
Ngậm một lát gừng nhỏ bên dưới lưỡi trong khoảng 60 giây rồi sau đó nuốt có thể hạn chế cơn đau đầu mà không phải lạm dụng thuốc giảm đau. Bạn đang bị những cơn đau đầu như búa bổ hành hạ? Trước khi tìm đến thuốc giảm đau, Woman’s Health khuyên bạn nên
Những cách giảm đau đầu tự nhiên không dùng thuốc
Sử dụng hỗn hợp bột quế pha nước dán trên trán và thái dương, để yên trong 30 phút sẽ giúp giảm cơn đau đầu do lạnh. Có nhiều loại đau đầu gây ra bởi các yếu tố khác nhau. Một loạt thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể dẫn đến căng thẳng
Đau đầu là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm
Khoảng 15% người lớn tuổi bị đau đầu do các nguyên nhân quan trọng như u não, xuất huyết màng não, viêm động mạch thái dương, đau thần kinh tam thoa, tụ máu dưới màng cứng não… Ảnh: saidaonline.com Theo tiến sĩ Lê Văn Tuấn, Phó chủ tịch Hội Thần kinh học TP HCM, khi
Cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây đau đầu trước khi điều trị
Đau đầu là một trong các triệu chứng bệnh tật phổ biến nhất. Mặc dầu có nhiều biểu hiện khác khác nhau nhưng hậu quả của đau đầu đã ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người bệnh và đây còn có thể là triệu chứng của nhiều loại bệnh nguy hiểm như: bệnh
Giảm cân nhờ ăn ngô
Tình trạng thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp, cho dù đã cố tình cắt giảm khẩu phần ăn, thậm chí nhịn ăn thì bạn cũng không hề… nhẹ đi. Vấn đề ở chỗ thực phẩm bạn nạp vào cơ thể tuy không nhiều nhưng lại quá giàu năng lượng. Ngay
Giảm cân bằng việc dậy sớm
Thực tế đã chứng minh thức dậy và nhanh chóng đón ánh nắng mặt trời ban sớm chính là cách giảm cân đem lại hiệu quả bất ngờ. Theo một công trình khoa học mới từ trường Y Feinberg của Đại học Northwestern, được công bố trên tạp chí PLOS ONE, đón ánh nắng mặt
Những bài tập giúp giảm cân hiệu quả
Khởi động nhanh: Bạn nên khởi động nhanh hơn với những bài tập nhảy. Những kiểu nhảy mạnh và rướn hai tay lên cao, đồng thời kích hoạt tăng nhịp tim khi bắt đầu bài tập chính. Tập mạnh hiệp đầu: Những ai tập nặng trong nửa hiệp đầu và giảm nhẹ dần giữa hiệp
Gợi ý thực đơn giảm cân
Nguyên tắc ăn kiêng hợp lý là giảm năng lượng ăn vào, tăng thức ăn có năng lượng thấp như rau, củ, trái cây ít ngọt… Năng lượng của thực đơn gợi ý dưới đây đạt 1.300-1.500 kcal/ngày. Người béo phì cần giảm cân khoảng 0,5-1kg/tuần là tốt, nếu giảm cân nhanh hơn sẽ dễ
