sức khỏe
Những thực phẩm dễ tìm, rẻ tiền là ‘khắc tinh’ của bệnh trĩ
Bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu bệnh trĩ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống với các loại thực phẩm thích hợp. Điều trị tại nhà bằng những thực phẩm dễ tìm, rẻ và hiệu quả thì ngại gì mà bạn không thử. Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ là
Những tác hại đối với sức khỏe do béo phì đem lại
Bệnh béo phì cũng chính là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh tật, đe dọa cuộc sống khỏe mạnh của bạn. Dưới đây là những tác hại của béo phì khiến bạn nên nhanh chóng giảm cân. Béo phì ngày nay được coi là một bệnh lý đang có xu hướng ngày càng dễ gặp
Những dấu hiệu của bàn chân cảnh báo căn bệnh đái tháo đường
Bàn chân có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe của chúng ta. Chuột rút, rụng lông ngón chân, vết thương ở chân, bàn chân lạnh, thay đổi hình dạng ngón chân… có thể đều là các dấu hiệu cảnh báo bệnh tật. Một trong những biến chứng hay gặp và có thể dẫn
Người cao huyết áp nên ăn uống thế nào để có lợi cho sức khỏe ?
Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như: ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích…
Uống nhiều nước ngọt gây tăng huyết áp
Thanh thiếu niên uống hơn 3 lon đồ uống có đường một ngày tăng 87% nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp. Lý do là đồ uống có đường làm giảm mức độ oxit nitric trong cơ thể khiến các mạch máu co lại, và do đó, huyết áp tăng lên. Một số kết
Những sai lầm phổ biến gây ra sỏi thận cần bỏ ngay
Sỏi thận là sự lắng đọng và kết tinh những chất cặn rắn hình thành trong thận. Quá trình hình thành sỏi thường không có triệu chứng rõ ràng nên nhiều người không biết mình mắc bệnh. Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh
Những nguyên tắc làm giảm cơn đau gút
Nếu hàm lượng axit uric trong máu vẫn cao kéo dài, bệnh có thể tiến triển thành gout mạn tính với nhiều triệu chứng hơn. Sự tích lũy tinh thể axit uric cứng (hạt tophi) có thể được hình thành gây sưng và biến dạng. Cơn gout tái phát có thể phá hủy xương và
Bệnh thiếu máu cơ tim cục bộ nguy hiểm cỡ nào ?
Thiếu máu cục bộ cơ tim là lưu lượng máu thông qua các mạch dẫn đến tim bị giảm và dẫn đến lượng oxy đến tim cũng bị giảm. Thiếu máu cục bộ cơ tim là hiện tượng máu chảy vào cơ tim giảm, làm tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ mạch máu mang
Những biện pháp giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả nên lưu ý
Sô cô la đen có chứa nhiều flavonoid, hợp chất giúp thành mạch máu co giãn và hạn chế huyết áp tăng cao. Không cần đến thuốc men, những biện pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo tăng huyết áp, giúp bạn duy trì huyết áp luôn ở mức ổn
Những nguyên nhân khiến nam giới dễ mắc bệnh đau nửa đầu
Các chuyên gia đều khuyên chúng ta nên ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định, kể cả vào các ngày cuối tuần. Thay đổi thói quen có thể dẫn tới việc loạn nhịp đồng hồ sinh học, không những khiến bộ não phải mệt mỏi đuổi theo mà còn khiến sức khỏe tuột
Men gan tăng cao là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang xuống thấp
Khi tế bào gan bị tổn thương nhiều thì men gan sẽ tăng do lượng enzyme phóng thích vào máu càng nhiều. Do vậy chỉ số men gan là chỉ số phản ánh tình trạng sức khỏe của gan Men gan tăng cao ngày càng xuất hiện ở nhiều người đặc biệt là do thói
Ăn cải xoăn giúp phòng ngừa bệnh ung thư
Được biết, canxi có trong cải xoăn nhiều hơn cả canxi trong sữa bò. Cải lá xoăn là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho cơ thể, 100 gram cải lá xoăn sẽ cung cấp được 150mg canxi, trong khi một chai sữa cỡ trung bình 100 gram chỉ cung cấp được 125mg canxi. Trong
Trẻ em uống nhiều nước ngọt có nguy cơ tăng động, trầm cảm
Các nhà khoa học tìm hiểu lượng nước ngọt các em uống mỗi ngày, sau đó đưa ra bảng hỏi để khảo sát về sức khỏe tâm lý, thần kinh của các em. TS. Lars Lien và các cộng sự tại Đại học Oslo nhận ra rằng, những học sinh hay bỏ bữa sáng và
Ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh loãng xương và thoái hóa khớp
Bệnh thoái hóa khớp cũng gây ra các tổn thương khó hồi phục, để lại nhiều di chứng nặng nề ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Triệu chứng điển hình của bệnh thoái hóa khớp là đau khớp, cứng khớp, sưng tấy, các cơ bắp yếu dần, khó vận động, khớp
Tắm xông hơi thường xuyên có lợi cho sức khỏe tim mạch
Những nghiên cứu mới chỉ ra rằng, những người tắm xông hơi thường xuyên có thể làm tăng sức khoẻ của hệ tim mạch qua việc đổ mồ hôi. Sau khi nghiên cứu hơn 1.600 nam giới trung niên ở Phần Lan, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tắm xông hơi 4-7
Những mẹo đơn giản giúp ngủ ngon, tinh thần sảng khoái vào sáng mai
Cơ thể bạn cần nghỉ ngơi mà không phải lãng phí năng lượng để tiêu hóa bữa tối lớn hoặc loại bỏ những tác hại của rượu. Thực hiện thường xuyên công thức đơn giản dưới đây, bạn sẽ có một đêm ngon giấc, trọn vẹn và thức dậy tỉnh táo vào sáng hôm sau.
