mang bầu
Phòng ngừa chuột rút khi mang thai
Nên năng động ở mức có thể trong suốt thời gian mang thai. Đi bộ, bơi lội, yoga hoặc tập thể dục nhẹ nhàng giúp bạn ngăn ngừa chuột rút. Chuột rút là bệnh thường gặp khi bạn ở một trạng thái quá lâu không cử động. Hoặc do tăng cân nhiều, mang đa thai…cũng
Những cách phòng chống chuột rút hiệu quả
Chuột rút có thể do thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu, gồm canxi, magiê, vitamin C hoặc do lượng phôtpho quá cao. Chuột rút là bệnh thường gặp khi bạn ở một trạng thái quá lâu không cử động. Hoặc do tăng cân nhiều, mang đa thai…cũng là những nguyên nhân khiến chuột rút
