dinh dưỡng
Chế độ ăn uống chữa chứng béo phì
Triệu chứng của béo phì: người béo phì, chân tay nặng nề vận động khó khăn, có lúc váng đầu đoản hơi, ngực bụng đầy tức, lưỡi to bệu, rêu lưỡi trắng cáu hoặc cả vàng lẫn trắng, mạch hoạt hoặc trầm hoãn. Thường do đàm thấp ứng trệ, tỳ hư khí nhược. Chúng tôi
Những dấu hiệu nhận biết của bệnh tiểu đường
Thường xuyên đi tiểu đêm: nếu thường xuyên thức dậy vào giữa đêm để đi vào phòng tắm, điều này có thể là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Một trong những bệnh liên quan đến vấn đề dinh dưỡng được nhắc đến nhiều nhất hiện nay là bệnh tiểu đường. Nhưng có nhiều
Bị tê mỏi chân tay nên kiêng ăn gì ?
Đồ ăn mặn cũng khiến cho lượng canxi trong cơ thể bị giảm đi rất nhiều từ đó dẫn tới nguy cơ rối loạn caxi, loãng xương. Chứng tê mỏi chân tay ngày nay đã không còn chỉ gặp ở người lớn tuổi nữa mà ngay cả những người trẻ cũng phải khốn khổ vì
Những loại dầu ăn tốt cho sức khỏe bệnh nhân tiểu đường
Dầu hạt cải được chiết xuất từ hạt cải dầu. Nó có mùi vị trung tính và chứa nhiều axit béo omega 3. Do có hàm lượng thấp chất béo bão hòa, nó là một trong những loại dầu ăn quan trọng cho bệnh nhân tiểu đường. Lựa chọn thông minh trong chế độ ăn
Thực phẩm tốt cho người hay bị tê mỏi chân tay
Người hay bị tê mỏi chân tay nên ăn những thực phẩm mang tính kiềm như chuối, nho, rau cải, dưa chuột, sữa bò, đậu, rong biển,… Chứng tê mỏi chân tay ngày nay đã không còn chỉ gặp ở người lớn tuổi nữa mà ngay cả những người trẻ cũng phải khốn khổ vì
Cách ăn uống để sống khỏe cùng bệnh tiểu đường
Khi ăn, đường huyết của người bệnh sẽ tăng lên, nhưng khi được dùng thuốc hoặc khi hoạt động thể lực thì đường huyết được hạ thấp xuống. Hoạt động thể lực bao gồm lao động chân tay và tập luyện TDTT. Bác sĩ không thể đi theo để biết bệnh nhân ăn uống thế
Ăn nhiều mì ramen nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao
Những người phụ nữ ăn mì ăn liền 2 lần trên tuần sẽ gặp những vấn đề về chuyển hóa chất trong cơ thể cao hơn những người ăn mì ít hơn hoặc không ít, cho dù chế độ dinh dưỡng của họ là những món ăn truyền thống hay ăn nhanh. Mức độ nguy
Những thói quen tốt cho hệ tiêu hóa
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp thức ăn di chuyển trong hệ thống tiêu hóa một cách dễ dàng và nhờ vậy mà làm giảm táo bón. Bằng cách từng bước cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa bạn sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể và cảm thấy luôn tràn đầy năng lượng.
Những bí quyết hay ngăn ngừa ung thư vú
Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy rằng tập thể dục là một thói quen giúp cho “núi đôi” khỏe mạnh. Là một trong hai căn bệnh ung thư gây tử vong nhiều nhất cho phụ nữ, ung thư vú đang trở thành nỗi sợ vô hình ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Dưới
Bí quyết ăn uống để có một trái tim khỏe mạnh
Trái cây và rau không chỉ có lượng chất xơ cao, mà còn giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và phynonutrients rất tốt cho một trái tim khỏe. Hãy làm theo những lưu ý về dinh dưỡng để có một trái tim khỏe mạnh nhé. Bệnh tim là một trong số những bệnh
Những thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng
Người bị viêm họng có thể cho một thìa cà phê nhỏ mật ong vào họng ngậm khoảng 3-5 phút, hòa một chút mật ong với nước ấm để uống, hoặc hấp cách thủy mật ong với quất và lá húng chanh để ngậm hàng ngày. Các chuyên gia về tai mũi họng đã chỉ
Không nên chủ quan coi thường bệnh huyết áp thấp
Quá đơn giản để phát hiện huyết áp thấp. Chỉ cần đo huyết áp vài lần. Số người bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim có huyết áp thấp ngang ngửa với số đối tượng có huyết áp cao. Cần kiên trì tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, kết
Những thực phẩm bảo vệ gan có sẵn khắp nơi
Trên thực tế trong cuộc sống hàng ngày, có nhiều loại thức ăn có tác dụng bảo vệ gan rất tốt, và có thể tìm thấy khắp nơi. Mật ong Mật ong không những xúc tiến tổng hợp protein, tái tạo mô mới, gia tăng khả năng dự trữ đường cho gan mà còn nâng
Những thực phẩm người bị viêm xoang nên tránh
Nếu bị viêm xoang thì không nên uống sữa hoặc ăn những thực phẩm làm từ sữa vì sẽ tạo ra đờm trong khoang mũi. Đờm làm phá hủy sự khô ráo trong xoang, làm nghẽn đường thông khí, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Dinh dưỡng hợp lý cũng làm tăng hiệu
Thực đơn ăn uống cho bé bị béo phì
Nên tập cho trẻ ăn nhiều rau xanh, ăn thức ăn thô không xay nhuyễn như : cơm, mỳ, bún, miến… Cháu nhà tôi lúc mới sinh cân nặng 3,8kg. Đến nay cháu được 18 tháng, cao 98 cm, cân nặng 18 kg. Vậy con tôi bị béo phì ở cấp độ nào? Tôi không
Giảm cân tùy theo nhóm máu
Dựa vào nhóm máu, bạn có thể chọn cho mình loại thực phẩm và loại hình vận động thích hợp nhất để việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn. Nhóm máu O Dinh dưỡng: Chọn thực đơn có hàm lượng protein cao. Thực phẩm có thể ăn thường xuyên: thịt bò, cá, trứng gà,
