bảo vệ sức khỏe
Bí quyết đơn giản giúp ổn định huyết áp
Có rất nhiều cách để ổn định huyết áp của bạn, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và thuốc men. Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và nhồi máu cơ tim vì vậy giữ chỉ số huyết áp của bạn ở mức bình thường là rất quan trọng để
Những thực phẩm dễ gây khó tiêu khi ăn uống
Sản phẩm từ sữa, đặc biệt là kem cũng có thể gây khó khăn khi tiêu hóa. Nếu bạn gặp rắc rối trong vấn đề tiêu hóa thì rất có thể do bạn đã tiêu thụ những thực phẩm khó tiêu hóa trước đó. Những thực phẩm này thường mất nhiều thời gian để tiêu
Những lời khuyên giúp bạn tránh xa chứng đau cổ
Một trong những điều đơn giản nhất bạn có thể làm là không nên ngồi quá lâu ở một tư thế. Bạn hãy nhớ liên tục thay đổi tư thế và thả lỏng hai vai. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ là “nạn nhân” của chứng đau cổ và
Không nên chủ quan coi thường bệnh huyết áp thấp
Quá đơn giản để phát hiện huyết áp thấp. Chỉ cần đo huyết áp vài lần. Số người bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim có huyết áp thấp ngang ngửa với số đối tượng có huyết áp cao. Cần kiên trì tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, kết
Thiếu máu não – Chớ nên coi thường
Theo Đông y, thiếu máu não có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng phổ biến là thể khí huyết đều hư. Khí hư dẫn tới ứ trệ huyết mạch, làm giảm lưu hành máu. Huyết hư nhược không đủ khối lượng và chất lượng máu để nuôi dưỡng não. Thiếu máu
Hiểu hơn về sự phát triển của ung thư cổ tử cung
Cổ tử cung là một phần rất hẹp của tử cung, nằm ở phía trên của âm đạo. Ung thư cổ tử cung phát triển qua 5 giai đoạn chính (các giai đoạn được đánh số từ 0-4), với mỗi giai đoạn chính đều có các giai đoạn phụ. Ung thư cổ tử cung phát
Tự xoa bóp phòng chống thoái hóa cột sống cổ
Xát gáy: dùng các ngón tay của cả hai bàn tay đan với nhau rồi ôm lấy vùng sau gáy, kéo qua kéo lại 10 – 15 lần với một lực vừa phải. Dưới đây là một trong những bài tập, cách thức tự xoa bóp thông dụng và đơn giản để bạn đọc có
Những hệ quả sức khỏe của bệnh trầm cảm
Bệnh trầm cảm hoàn toàn có thể gây nguy hiểm cho cuộc sống của bạn và khiến bạn rơi vào trạng thái rối loạn cảm xúc Bệnh trầm cảm là một biểu hiện của bệnh tâm thần. Bệnh có thể gặp ở bất kì đối tượng nào. Những người thường xuyên gặp áp lực trong
Nguyên nhân gây chảy máu chân răng
Nếu chảy máu do nguyên nhân răng miệng đơn thuần do viêm lợi hoặc viêm quanh răng thì vấn đề không quá nguy hiểm có thể chữa trị và phòng ngừa được. Tôi thường bị chảy máu chân răng mỗi khi đánh răng và sau khi ngủ dậy. Xin hỏi nguyên nhân và cách chữa
Những lưu ý khi điều trị bệnh hen phế quản
Biến chứng của bệnh hen phế quản khá nặng nề, có thể gây nên xẹp phổi, nhiễm khuẩn, giãn phế nang đa tiểu thùy, suy hô hấp, ngừng hô hấp kèm theo có tổn thương não… Nguyên nhân của căn bệnh này do nhiều yếu tố gây nên, đặc biệt sự kết hợp giữa yếu
Mối tương quan giữa hói đầu và bệnh tim mạch
Rụng tóc do di truyền có thể nằm ngoài kiểm soát của bạn, nhưng các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tim mạch thì không! Mối tương quan giữa hói đầu và nguy cơ bệnh tim mạch đã và đang được nhắc đến trong thời gian gần đây và nghiên cứu mới đây của
Những nguy cơ làm tăng bệnh ung thư tuyến giáp
Ung thư tuyến giáp thường không có triệu chứng rõ ràng ngay từ ban đầu khi bệnh mới xuất hiện. Vì vậy, người bệnh sẽ rất khó nhận biết. Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nằm phía trước cổ và quan trọng nhất trong cơ thể. Tuyến giáp tiết ra hormone và được vận
Ngừa bệnh tim chỉ bằng những biện pháp đơn giản
Chế độ ăn uống ít chất béo được coi như một “tấm lá chắn” giúp bạn chống lại các căn bệnh tim mạch. Điều bạn nên làm là cố gắng cắt giảm lượng chất béo bão hoà có trong các sản phẩm từ bơ, sữa, thịt… trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có những điều
