Mẹo xử lý nghẹt mũi hiệu quả
Mùa đông là thời điểm rất dễ bị cảm cúm, tắc nghẹt mũi. Khi bị tắc nghẹt mũi bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu. Nhanh chóng áp dụng những mẹo vặt sau đây để có những xử lý kịp thời, cần thiết. Tạo độ ẩm Không khí hanh khô sẽ khiến cho tình
Những món bạn nên tránh xa khi bị viêm họng
Khi bị viêm họng nếu bạn không để ý tới ăn uống thì sẽ không bao giờ khỏi, dưới đây là những món bạn nên tránh xa. Không ăn món cay nóng Món cay là món có vị cay, rất có tác dụng đưa đẩy, có lợi cho tiêu hóa. Nhưng lại không có lợi
Ù tai do lạm dụng thuốc
Một bản tin mới đây trong tạp chí Natur & Medizin của Đức đã chỉ ra rằng, ù tai là một trong các nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều người trầm uất đến độ có khuynh hướng tự tử. Hiện tượng ù tai: càng để lâu càng khó chữa Cũng theo nghiên cứu của chuyên
Những tác hại của chứng rối loạn tiền đình
Chóng mặt, choáng váng mặt mày… mỗi khi thay đổi tư thế là những biểu hiện rõ nhất của chứng rối loạn tiền đình. Rối loạn tiền đình gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người bệnh, khiến người mắc không thể làm việc hay hoạt động một cách bình thường. Ảnh minh
Những động tác thể dục cải thiện chứng rối loạn tiền đình
Đối với những người bị hội chứng rối loạn tiền đình ốc tai lành tính hoặc bị nhạy cảm với các động tác xoay vòng, chúng ta cần thực hiện các bước tập luyện để tạo được sự thích nghi. Các bài tập để thích nghi được tập trung vào các mục đích: – Duy
Những biện pháp làm giảm chứng sa sút trí tuệ
Việc theo đuổi 4 – 5 quy tắc sau đây cho thấy có thể giảm được hơn 1/3 nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ. 1. Tập luyện đều đặn Mối liên quan giữa việc tập luyện thể lực và phòng tránh những vấn đề tim mạch như cao huyết áp, tiểu đường,
Rối loạn tiền đình đang có xu hướng gia tăng
Rối loạn tiền đình là chứng bệnh ngày càng phổ biến và tỷ lệ người mắc có xu hướng gia tăng, từ nhẹ đến nghiêm trọng. Một nghiên cứu gần đây về dịch tễ học ở Mỹ ước tính 35% người từ 40 tuổi trở lên đã trải qua một số cơn rối loạn tiền
Uống 3 cốc/ngày giảm nguy cơ mất trí nhớ
Các nhà nghiên cứu Viện Thông tin Khoa học về cà phê (ISIC) đã phân tích dữ liệu từ khoảng 5.000 tình nguyện viên trung niên được theo dõi lượng cà phê bổ sung hàng ngày. Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, tiêu thụ ít nhất 3 cốc/ngày giảm nguy cơ mất trí nhớ
4 Nguyên tắc giúp trẻ nhanh tăng cân
Nguyên tắc giúp trẻ tăng cân là cho ăn nhiều hơn so với năng lượng tiêu hao, có tích lũy. Bé gầy thường kén ăn nên cần lựa chọn thực phẩm cung cấp năng lượng cao. Theo PGS Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ gầy, nhẹ cân nghĩa là
Giảm béo bằng chanh
Giảm cân bằng chanh tươi đang trở thành phương pháp được nhiều chị em yêu thích. Bạn đã thử chưa? Chanh giúp thanh lọc, giải độc cơ thể: Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc
Một số cách giảm cân tự nhiên và an toàn
Đừng bao giờ sử dụng các biện pháp giảm cân tức thời như phẫu thuật, uống thuốc bởi chúng chỉ làm tổn hại và tàn phá cơ thể bạn nhanh hơn. Việc giảm cân có giá trị và ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn cảm thấy cơ
Mỡ trắng là thủ phạm gây ra thừa cân, béo phì
Mỡ trắng chiếm 93 – 97% lượng mỡ trong cơ thể và sự gia tăng quá mức khối lượng mỡ trắng chính là thủ phạm gây nên tình trạng thừa cân, béo phì. Tế bào mỡ trắng gồm một hạt mỡ bên trong chứa đầy acid béo và Glycerol (triglyceride). Trong cơ thể người có
Những giải pháp an toàn để giảm cân
Điều cần quan tâm khi giảm cân là giảm khối lượng mỡ thừa chứ không phải là giảm cân nặng. Thực tế khi giảm cân bằng cách nhịn ăn sẽ làm cho cả lượng cơ bắp, lượng nước, lượng mỡ đều giảm và sức khỏe cũng giảm theo. Vậy giải pháp nào an toàn để
Triệu chứng đầy bụng, khó tiêu là dấu hiệu của nhiều bệnh
Đừng chủ quan với triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Những triệu chứng này có thể là cảnh báo bệnh tật, bạn cần đặc biệt chú ý. Đừng chủ quan với triệu chứng đầy bụng, khó tiêu Chướng hơi, đầy bụng, khó tiêu là nhóm triệu chứng thường xuất hiện sau khi ăn uống, say
Thuốc viêm khớp gây tổn thương cho dạ dày
Giúp bạn hạ nhanh cơn đau do viêm khớp nhưng lại gây tổn thương cho dạ dày, vì vậy, bạn cần hết sức cẩn trọng khi dùng thuốc Diclofenac. Thủng dạ dày vì thuốc viêm khớp Bà Nguyễn Thị Lan (65 tuổi, Thanh Trì, Hà Nội) bị thoái hóa khớp gối nên thường xuyên bị
Nhận biết các dấu hiệu thiếu chất xơ trong cơ thể
Không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chất xơ còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, béo phì, tiểu đường, điều trị sỏi mật và giảm mỡ trong máu… Nhận biết các dấu hiệu thiếu chất xơ trong cơ thể là việc làm quan trọng để kịp thời bổ sung dưỡng chất
