Bệnh Thần Kinh
6 Dấu hiệu dễ nhận biết của bệnh suy nhược thần kinh
Rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu điển hình của bệnh suy nhược thần kinh và trầm cảm. Giấc ngủ là một hoạt động quan trọng để đảm bảo sự sống của cơ thể và phục hồi sức khoẻ sau một ngày làm việc và học tập. Hoạt động này còn góp phần giúp cơ
Những thói quen xấu gây hại cho não bộ cần tránh
Quá nhiều đường sẽ làm gián đoạn quá trình hấp thụ protein và các chất dinh dưỡng, gây suy dinh dưỡng và có thể cản trở sự phát triển của não bộ. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng thói quen hàng ngày của bạn có thể gây tổn thương cho não của bạn? Theo Naturalnews,
Những bí quyết giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn
Chăn nặng là loại chăn mà các hạt nhựa nhỏ khâu vào trong chăn bông làm cho nó nặng hơn. Lúc này cái chăn như một tấm thảm massage, khi nằm lên chăn cơ thể bạn sẽ tiết ra serotonin, rồi chuyển thành hormone tạo giấc ngủ. Điều này sẽ giúp bạn có thể ngủ
Giảm stress đơn giản bằng cách bóc hạt dẻ cười
Khi bị stress, những hooc môn lo âu như cortisol có chiều hướng tăng lên. Các axit béo omega-3 trong cá hồi có đặc tính kháng viêm có thể giúp chống lại các tác động tiêu cực của hooc môn căng thẳng này, theo báo Sức khỏe & Đời sống. Hạt dẻ cười chỉ là
Những nguyên nhân khiến nam giới dễ mắc bệnh đau nửa đầu
Các chuyên gia đều khuyên chúng ta nên ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định, kể cả vào các ngày cuối tuần. Thay đổi thói quen có thể dẫn tới việc loạn nhịp đồng hồ sinh học, không những khiến bộ não phải mệt mỏi đuổi theo mà còn khiến sức khỏe tuột
Cẩn thận bệnh tim và đột quỵ nếu thường xuyên đau nửa đầu
Nguyên nhân chính của đau nửa đầu là sự mất cân bằng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh (serotonin) và sự co giãn bất thường của mạch máu não. Các hóa chất trung gian được tiết ra từ các sợi thần kinh nằm quanh đó. Các hóa chất này có khả năng gây nên
Bí quyết ăn uống giúp tránh xa bệnh trầm cảm
Ít người biết rằng các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất lớn tới tâm trạng. Nếu không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như chất khoáng, vitamin và acid amin, cơ thể rất dễ bị bệnh trầm cảm tấn công. Bệnh trầm cảm là sự kết hợp
Con bị trầm cảm, kém thông minh là do cha mẹ cãi nhau quá nhiều trong lúc mang thai
Bố mẹ quan hệ tình dục quá nhiều và quá mạnh cũng khiến em bé bị nguy hiểm, dễ sinh non. Bố mẹ thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại như công nhân môi trường, thợ làm tóc, bác sĩ chụp X-quang, thợ sơn… có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh
Trẻ em uống nhiều nước ngọt có nguy cơ tăng động, trầm cảm
Các nhà khoa học tìm hiểu lượng nước ngọt các em uống mỗi ngày, sau đó đưa ra bảng hỏi để khảo sát về sức khỏe tâm lý, thần kinh của các em. TS. Lars Lien và các cộng sự tại Đại học Oslo nhận ra rằng, những học sinh hay bỏ bữa sáng và
Xua tan trầm cảm bằng việc chạy bộ mỗi ngày
Rất nhiều người khi rơi vào tâm trạng bất ổn thường đi tập thể thao, như chạy bộ, bơi, đánh bóng,… sau khi một lượng lớn mồ hôi được thoát ra ngoài lại đi tắm, như vậy tâm trạng trầm cảm được cải thiện rõ rệt. Đó chính là tác dụng của “endorphin”. Các môn
Phụ nữ đau nửa đầu có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ
Trong nhiều tài liệu y khoa cũng như các nghiên cứu trên thế giới và Việt Nam, đau nửa đầu là một bệnh có cơ chế thần kinh mạch máu. Những phụ nữ thường xuyên phải chịu đựng cơn đau nửa đầu dữ dội, kèm theo chứng rối loạn thị lực có thể có nguy
Những mẹo đơn giản giúp ngủ ngon, tinh thần sảng khoái vào sáng mai
Cơ thể bạn cần nghỉ ngơi mà không phải lãng phí năng lượng để tiêu hóa bữa tối lớn hoặc loại bỏ những tác hại của rượu. Thực hiện thường xuyên công thức đơn giản dưới đây, bạn sẽ có một đêm ngon giấc, trọn vẹn và thức dậy tỉnh táo vào sáng hôm sau.
Ai có nguy cơ xuất huyết não cao ?
Yếu tố nguy cơ gây tai biến mạch máu não thường rất nhiều, có thể do thay đổi lối sống hoặc do việc dùng thuốc, nhưng nguyên nhân chính vẫn do tăng huyết áp (chiếm 50 – 60%). Xuất huyết não là bệnh rất nguy hiểm và có nguy cơ tử vong cao và nhanh.
Những thói quen khiến não bộ thay đổi tích cực và tiêu cực nên biết
Não bộ chứa 80% là nước. Do đó, việc uống thiếu nước, thậm chí chỉ 2% lượng nước cần thiết, làm giảm hiệu quả làm việc của não bộ, dẫn đến suy giảm trí nhớ ngắn hạn và các khả năng nhận thức khác. Dưới đây là những thói quen khiến não bộ có thể
Muốn nhớ lâu, hãy uống nước máy
Họ đã thử nước máy ở 151 khu vực khác nhau và kết quả cho thấy nước máy có hàm lượng lithi cao nhất (khoảng 15 microgram/lít) giúp giảm 17% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Kết quả này được đăng trên JAMA Psychiatry. Mới đây, các nhà nghiên cứu Đan Mạch đã đưa
Muốn tránh đột quỵ phải phòng bệnh thiếu máu não
Thiếu máu não cũng dễ dẫn đến suy giảm trí nhớ. Lý do là vì thiếu máu, não sẽ không được nuôi dưỡng tốt, khiến chức năng não hoạt động kém và ảnh hưởng đến trí nhớ. Ngoài ra, thiếu máu não còn dẫn đến tê bì, nhức mỏi đầu ngón tay, cảm giác râm
