Vùng họng là nơi nhạy cảm, dễ bị kích thích bên ngoài tác động. Hiện tượng kích ứng vùng họng hay gặp nhất là ngứa họng, ho, khản tiếng…

Ngứa họng là cảm giác khó chịu đầu tiên tại vùng họng khi có kích thích. Nếu nhẹ hoặc nhanh hết thì có thể không kèm ho hoặc ho nhẹ, khản tiếng nhẹ. Nếu ngứa họng kéo dài hay ngứa rát, sẽ gây ho nhiều, ho liên tục, có thể ho dữ dội. Nếu tình trạng ngứa họng không được giảm nhẹ, ho sẽ kéo dài, dai dẳng nhiều ngày gây ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh hoạt và công việc.

Ngứa họng là cảm giác khó chịu và là kích thích gây ho, có thể do một trong số những nguyên nhân sau:

– Những người họng yếu, hay có tiền sử viêm họng mãn, ho mãn tính…;

– Những người thường xuyên phải phát âm nhiều như giáo viên, ca sĩ, nghệ sĩ, người dẫn chương trình;

– Những người sức đề kháng giảm, dễ bị kích thích vùng họng như người già, người mới ốm dậy, người mắc bệnh mãn tính…

Nguyên nhân gây ngứa rát cổ họng

Cần phải chú ý bảo vệ cổ họng để tránh các kích thích tại họng như:

– Giữ ấm cổ họng khi ra gió, khi đi đường, khi nằm ngủ;

– Giữ vệ sinh miệng họng sạch sẽ, tránh bị viêm họng;

– Đeo khẩu trang ở những nơi phải tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm;

– Tránh hít phải khói thuốc;

– Tránh ngồi ở những nơi có gió lùa hoặc trước gió điều hòa, không uống nước lạnh…

– Ngay khi có cảm giác ngứa, bị kích thích, khó chịu tại vùng họng thì nên có biện pháp giúp làm dịu cổ họng.

Biện pháp làm dịu cổ họng:

– Có thể ngậm Ô mai gừng vì gừng giúp giữ ấm cổ họng. Còn ô mai giúp làm dịu họng, sinh tân dịch, kích thích bài tiết nước bọt, chống khô họng, giảm ngứa rát.

– Hoặc có thể hâm mật ong cho nóng, rồi mỗi lần ngậm một thìa, cho từ từ trôi qua cổ họng. Vị ngọt của mật ong giúp làm dịu họng, giảm kích thích, giảm ngứa họng. Các acid Panthotenic và Albumin có trong mật ong giúp kích thích tái tạo tế bào mới, làm mau lành các tổn thương và đau rát họng. Mật ong còn có hoạt tính kháng sinh tự nhiên nên giúp kháng khuẩn tại chỗ, hỗ trợ điều trị viêm họng.

Theo songkhoeplus

Cùng Danh Mục :