thực phẩm tốt
Những loại thực phẩm có khả năng điều chỉnh cảm xúc
Để có hạnh phúc trọn vẹn mỗi ngày, hãy bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh. Nó chủ yếu được tìm thấy trong não, nhưng cũng với liều lượng nhỏ trong niêm mạc dạ dày và tiểu cầu trong máu. Về mặt khoa học, nó
Những loại thực phẩm mà người Nhật coi như thuốc trường sinh
Theo Tổ chức Ung thư Quốc gia Mỹ, trong số các loại cây có khả năng chống ung thư cao nhất thế giới, tỏi là thực phẩm đứng vị trí hàng đầu. Trong nhóm những người sống lâu nhất thế giới, trong 10 người thì có hơn 1 nửa số đó là người Nhật Bản.
Bổ sung những thực phẩm này thường xuyên để ngăn ngừa các bệnh về phổi
Cũng giống như gừng và tỏi, củ nghệ là loại gia vị rất tốt cho phổi do đặc tính chống viêm của nó. Không khí ngày càng ô nhiễm, muốn phổi sạch ngoài việc sử dụng khẩu trang, trong khẩu phần ăn hằng ngày bạn cần bổ sung những món sau đây. Sự kiện: Kiến
Những loại thực phẩm giúp bạn luôn minh mẫn dài lâu
Táo cung cấp quercetin, một chất chống ôxy hóa thực vật bảo vệ tế bào não khỏi các gốc tự do. Các gốc tự do này có thể gây tổn hại màng ngoài rất nhạy cảm của tế bào thần kinh, thậm chí có thể gây suy giảm nhận thức. Sự minh mẫn, tập trung
Những thực phẩm tốt và không tốt cho tuyến giáp
Hạt điều, hạnh nhân, và hạt bí ngô không chỉ là nguồn tuyệt vời của magiê mà còn rất phong phú selen – một khoáng chất hỗ trợ tuyến giáp hoạt động hiệu quả. Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sinh ra một loại hoóc môn rất quan trọng giúp điều khiển thân nhiệt, duy
Những thực phẩm dù có ăn bao nhiêu cũng không sợ tăng cân
Trong khoai lang lại chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi…rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, bạn vừa có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang thay cơm, mà lại còn làm da dẻ bạn đẹp hơn lên. Nếu đang muốn giảm cân hay giữ form của mình, bạn có thể
