rau xanh
Không chỉ vì tạo màu đẹp mà quả gấc được ưa chuộng như thế!
Từ một loại quả dân dã chỉ được xem như gia vị, gấc được sử dụng trong công nghiệp dược phẩm, tạo thành nhiều chế phẩm có giá trị cho sức khỏe và sắc đẹp con người. Với thành phần dinh dưỡng chứa hàm lượng Beta-carotene, Lycopene, vitamin E và axit béo gấc có tác
Hãy cung cấp chất sắt vào cơ thể qua những thực phẩm này
Ăn những thứ này chất sắt trong cơ thể tăng lên không sợ thiếu yên tâm đón Tết Nước cam Uống một ly nước cam vào bữa sáng thay vì một tách cà phê hoặc trà giúp bổ sung lượng sắt cho cơ thể. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê hoặc
Ăn nhiều rau xanh giúp ngăn ngừa ung thư da ác tính
Ung thư biểu mô tế bào vẩy và ung thư biểu mô tế bào đáy đôi khi được gọi là ung thư da không hắc tố. Một loại ung thư da khác là u hắc tố, loại ung thư này xuất phát từ tế bào hắc tố. Ăn nhiều rau có lá xanh đậm như
Chế độ ăn tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa
Protein luôn cần thiết trong mọi bữa ăn, việc cắt giảm béo của thịt có thể dẫn đến tiêu hóa không thoải mái. Khi ăn, bạn hãy chọn thịt nạc như thịt lợn và thịt gia cầm không da. Hiện nay số người mắc bệnh tiêu hóa ngày càng nhiều do đó, để bảo vệ
Những thực phẩm cực tốt cho người tiểu đường
Mỗi bệnh nhân tiểu đường đều có một tình trạng sức khỏe khác nhau và chúng ta nên căn cứ vào tình trạng sức khỏe của họ để xây dựng một thực đơn cho người tiểu đường. Người bị tiểu đường thường phải đắn đo mỗi khi ăn một loại thực phẩm nào đó. Việc
Những loại rau có tác dụng giảm cân hiệu quả
Rau xà lách (rau diếp xoăn) rất thích hợp cho việc giảm cân. Dù không tồn tại loại thực phẩm nào khiến bạn sụt cân ngay nhưng bạn có thể ưu ái 4 loại rau xanh dưới đây: Đỗ que Từ đỗ que, bạn có thể chế biến ra nhiều món ăn đơn giản, dễ
Bệnh viêm mũi xoang và cách điều trị
Bệnh viêm mũi xoang gặp ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người già. Biểu hiện của bệnh gồm: chảy mũi, ngạt mũi, đau nhức vùng mặt…. Thời tiết thay đổi thất thường là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh viêm mũi xoang. ThS.BS Lê Hồng
