Cẩm nang sống khỏe
5 thói quen khiến cho nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ tăng gấp 5 lần
Do đó, dù cho cảm xúc lên xuống không thể tránh, thì cũng cần tìm phương thức hóa giải thích hợp, để không tổn thương tâm và thân! Khi gặp phải việc không như ý, rất nhiều người buột miệng thốt ra: “Tức chết đi được!” để biểu đạt mức độ khuếch đại của phẫn
Cơ thể thấy dấu hiệu này đi khám gan ngay lập tức kẻo hối không kịp
Bạn bị ngứa trầm trọng mặc dù không có dị ứng hoặc các vấn đề về da, tức cơ thể báo hiệu gan đang gặp tổn thương. Đây là lúc bạn cần đi kiểm tra sức khỏe ngay. Mặt sạm đen Gan đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu sắt. Đây cũng là
Những sai lầm nghiêm trọng trong chế biến thịt lợn “cấm” được mắc
Bởi hàm lượng phốt pho trong đậu tương có khả năng làm giảm giá trị dinh dưỡng của thịt lợn, đặc biệt là khi thịt càng nạc. Chế biến thịt lợn tưởng đơn giản, ai cũng có thể làm được, nhưng những sai lầm nhỏ sau đây sẽ khiến món ăn của bạn thất thoát
7 cách bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hiệu quả không ngờ
Hãy chuyển từ thực phẩm màu trắng (như bánh mỳ trắng, gạo trắng) sang thực phẩm nâu vì chúng chứa ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ. 1. Bạn hãy sử dụng ngũ cốc cho bữa sáng, ngoài những dưỡng chất cần thiết, ngũ cốc còn rất giàu chất xơ. 2. Đảm bảo rằng bạn
Cách sử dụng khẩu trang đúng để tránh “rước họa vào thân“
“Điều hết sức lưu ý không chạm tay vào mặt ngoài khẩu trang vì đây là nơi bị vấy bẩn bởi các giọt bắn, giọt nhỏ, bụi, vi khuẩn… Đặc biệt, không được đeo lộn mặt ngoài về phía mũi, miệng người sử dụng”, BS Trung Cấp nhấn mạnh. Nhiều chủng loại Để bảo vệ
8 công dụng rất kỳ diệu của quả la hán với sức khỏe
Chiết xuất quả la hán khi sử dụng nhiều lần cũng cho thấy khả năng chống lại dị ứng. Các nghiên cứu trên chuột cũng chứng minh điểm này. Người ta ngày càng tìm đến các chất ngọt thay thế đường an toàn hơn, các sản phẩm đến từ tự nhiên. Quả la hán là
Cách bảo vệ giấc ngủ để tránh sự mệt mỏi vào sáng hôm sau
Tuy nhiên bạn nên thay đổi thói quen ngủ này sang đọc một vài trang sách trước lúc ngủ, nếu không muốn có một đêm chập chờn khó ngủ. Ăn một bữa thịnh soạn ngay trước giờ ngủ Ăn một bữa quá nhiều chất trước giờ lên giường hoặc ngủ với một cái bụng đói
4 không cần phải tránh khi ăn cơm trưa để không hại sức khỏe
Ngoài ra, sau bữa ăn, bạn nên ăn cốc sữa chua sẽ rất tốt cho sức khỏe. Sữa chua giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mang lại cho bạn một cơ thể và vóc dáng khoẻ mạnh suốt cả ngày. Không ăn cơm trưa quá vội vàng Cho dù buổi trưa có
Cách chống lão hóa, ngừa ung thư bằng loại quả 1 ngàn đồng ít ai biết
Cà chua là loại rau quả nổi tiếng với khả năng chống lão hóa và ung thư. Trong cà chua chứa chất lycopen giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và làm cân bằng sức đề kháng của bạn. Càng ngày cùng với sự phát triển đi lên của xã hội,
Mùa hè nên và không ăn gì để cơ thể “trong mát ngoài tươi”?
– Hải sản là thực phẩm dễ gây dị ứng nên các nàng cũng cần chú ý. Không nên ăn quá nhiều hải sản trong một thời gian ngắn vì sẽ ảnh hưởng không tốt đối với cơ thể. Ăn gì để thanh nhiệt cơ thể, da sáng đẹp trong ngày hè nóng bức khó
10 loại kháng sinh tự nhiên dễ tìm không sợ kháng thuốc, thậm chí tốt hơn thuốc
Như vậy, chỉ cần bạn để ý đôi chút thì sẽ phát hiện rằng tự nhiên luôn có sẵn giải pháp cho các vấn đề chúng ta gặp phải. Về tổng thể và lâu dài, chúng thực sự ưu việt hơn những gì tạo ra từ công nghệ của con người. Tuy không đậm đặc
10 căn bệnh khó nói đừng dại chịu đựng mà hãy đi khám bác sĩ ngay
Có bệnh thì phải chữa, đừng vì xấu hổ mà ôm hậu quả vào người. Thời gian chính là chìa khóa vàng giúp việc chữa trị nhanh chóng và ít tốn kém nhất, vài ngày chậm trễ có thể khiến bạn ôm hận cả đời. Do đó, đừng chủ quan với bản thân mình bạn
Bị đột quỵ do thiếu estrogen
Theo BS Mỹ Nhi, những năm sau mãn kinh, phụ nữ sẽ mất 20% khối lượng xương. Theo Tổ chức Y tế thế giới, 1/3 phụ nữ ở tuổi mãn kinh bị loãng xương. Ở Việt Nam, 20% phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nhiều vấn đề liên quan đến loãng xương. Thiếu estrogen
Ăn các loại đậu sẽ giúp kiểm soát đường huyết
Theo YHCT, đậu xanh có vị ngọt, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ phiền nhiệt, điều hòa ngũ tạng. Vỏ đậu xanh có vị ngọt, tính mát, không độc giải nhiệt tốt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại hạt như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ… rất tốt cho
Nước máy đun sôi sẽ nguy hiểm thế nào?
PGS.TS Hồ Bá Do cho biết thêm trong điều kiện không có nước lọc để uống, người dân vẫn có thể dùng nước đun sôi để nguội, không nên sử dụng thường xuyên để hạn chế tác động có hại tới sức khỏe. Đun sôi nước máy để uống là thói quen phổ biến ở
Những sai lầm tai hại khi chế biến trứng gà thành chất độc trong mâm cơm
Cách tốt nhất để luộc trứng là cho trứng vào nồi khi nước nguội và đun lửa nhỏ 3-4 phút sau đó mới đun lửa vừa cho đến khi chín. Vớt trứng ra cho nguội bớt, hoặc ngâm nước sôi nguội trong 3-5 phút trước khi ăn. Sai lầm tai hại khi chế biến trứng
