Bệnh Tim mạch
Những lời khuyên đơn giản giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh
Theo BS Nguyệt, ngay cả những người không có yếu tố nguy cơ và chưa mắc bệnh tim mạch cũng nên áp dụng những lời khuyên đơn giản sau để có một cuộc sống và trái tim khỏe mạnh. Tránh xa thuốc lá, giảm cường độ làm việc, không để cơ thể bị stress… sẽ
Nhồi máu cơ tim là gì ?
Khi máu không về cơ tim, biểu hiện rõ rệt nhất là đau ngực trái ở vùng giữa ngực và sau xương ức. Nếu bệnh nặng thì cơn đau càng dữ dội, đau kéo dài hơn 15-30 phút. Kèm theo cơn đau là sự vã mồ hôi, khó thở, mệt, sắc mặt tái nhợt, chân
Những món ăn tốt cho sức khỏe tim mạch
Nên tránh ăn nhiều sản phẩm có GI cao trên 70 như: khoai tây đút lò, khoai tây chiên, bánh mì baguette. Có thể thay thế một phần cơm bằng bún, miến, đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, rau luộc… là những thức ăn có GI thấp. Rau quả, trái cây chứa các vitamin và
Hội chứng trái tim tan vỡ do vui buồn quá mức
BS Trần Thanh Linh cho biết, hội chứng trái tim tan vỡ được Nhật Bản ghi nhận đầu tiên vào năm 1990, nên còn gọi là bệnh Takotsubo. Bất cứ người nào có trái tim khỏe mạnh cũng đều có nguy cơ mắc bệnh này, nhưng chủ yếu là phụ nữ, chiếm trên 90%, nhất
Uống nhiều soda dễ bị nhồi máu cơ tim
Không tính đến yếu tố được ưa chuộng, soda là nguyên nhân gây ra hàng loạt các tác dụng tiêu cực tới cơ thể. Khi một người uống soda, thứ đầu tiên tác động đến vị giác đó là vị ngọt của soda. Đó là do loại nước này chứa hàm lượng lớn đường. Lượng
Tác hại của việc ăn quá ít muối
Đối với nhóm bị cao huyết áp, ăn nhiều hơn 7 g muối mỗi ngày làm tăng 23% khả năng mắc bệnh tim mạch. Nếu ăn ít hơn 3 g sẽ khiến cơ thể dễ gặp vấn đề hơn 34% so với khi ăn 4-5 g. Các nhà khoa học Canada chỉ ra ăn dưới
Các nhà phân tích đã cho biết có 26,3% số người lớn trong 18 bang này thường uống soda, nước hoa quả hoặc cả hai loại nước này nhiều hơn 1 lần mỗi ngày. Nhìn chung, lượng tiêu thụ soda hay nước hoa quả rất phổ biến ở lứa tuổi từ 18 đến 34. Lượng
Chọn thực phẩm tốt cho tim mạch
Nếu bạn tiêu thụ thức ăn có GI cao mà đồng thời chứa ít chất xơ thì rất dễ làm xáo trộn đường huyết. Lâu ngày có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện bệnh đái tháo đường týp II và bệnh tim mạch. Cả 2 chỉ số này càng thấp càng tốt, đặc biệt
Chế độ ăn uống tốt cho người bệnh tim
Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn của cư dân vùng Địa Trung Hải giúp làm giảm yếu tố nguy cơ tim mạch. Nguyên lý của họ là nhiều rau, nhiều quả, nhiều cá ăn kèm với bánh mì, ngũ cốc, khoai tây, đậu, củ, sữa chua… Người mắc bệnh tim nên ăn ít
Cái chết bất ngờ đến từ cơn đau tim im lặng
Theo kết quả một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, những cơn đau tim im lặng, không hề có dấu hiệu báo trước thường xảy đến với nam giới nhiều hơn phụ nữ. Tuy nhiên, phụ nữ khi bị đau tim im lặng lại có nguy cơ tử vong cao hơn
Muốn tim khỏe hãy cười thật to và thật nhiều
Cười to giúp đẩy nhanh tốc độ tưới máu từ tim đến các cơ quan trong cơ thể.
Những dấu hiệu báo trước của cơn đột quỵ và cách xử lý kịp thời
Nếu được cấp cứu đúng thời điểm giờ vàng (3-4,5 giờ đầu) bằng các thuốc tiêu huyết khối đường tĩnh mạch, hoặc trong cửa sổ 6 giờ đầu áp dụng lấy huyết khối bằng dụng cụ cơ học đối với các bệnh nhân đột quỵ thiếu máu não thì khả năng cứu sống cũng như
Những thói quen để có một trái tim khỏe
Trọng lượng cơ thể nói chung và số đo vòng eo nói riêng cũng phản ánh nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Phụ nữ có vòng eo 102 cm và nam trên 114 cm có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy chỉ giảm từ 10-15%
Tim yếu vì tập thể dục quá sức
Theo các chuyên gia y tế, tập thể dục thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu tập quá nhiều cũng có thể có hại. Theo các chuyên gia y tế, tập thể dục thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu tập quá nhiều cũng có thể có hại. Các
Uống nhiều rượu ảnh hưởng đến hệ tim mạch
Nhiều bệnh tim mạch và mạch máu của não có liên quan đến uống rượu, gây gia tăng đáng kể về tỉ lệ bệnh và tỉ lệ tử vong. Trên thực tế, rượu có nhiều ảnh hưởng trên hệ tim mạch. Những buổi ký kết hợp đồng, liên hoan, gặp gỡ đối tác vào dịp
Bệnh nhồi máu cơ tim thường xuất hiện ở người cô đơn
Các nhà khoa học đã phát hiện được rằng đàn ông ở độ tuổi từ 58 – 66 tuổi không kết hôn dễ bị nhồi máu cơ tim hơn so với những ai đã cưới vợ. Đối với phái nữ, lợi ích từ việc kết hôn còn lớn hơn vì có tới 60-65% phụ nữ
