Bệnh huyết áp
Huyết áp cao, huyết áp thấp đều có nguy cơ gây run
Theo y học hiện đại, nguyên nhân gây run ở những người huyết áp thấp chính là do thiếu máu não kéo dài gây thoái hóa, lão hóa, suy giảm chức năng hệ thần kinh, trong đó có hệ thần kinh vận động. Huyết áp cao, huyết áp thấp hoặc bệnh xơ vữa động mạch
Bí quyết giảm cholesterol hiệu quả bằng thói quen ăn uống
Lựu, cam quýt là những thực phẩm được khuyên dùng vì tốt cho sức khỏe. Các loại quả này có thể ngăn chặn việc hấp thụ cholesterol từ ruột vào máu, giúp kiểm soát cholesterol. Thói quen ăn uống hằng ngày giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu hiệu quả thay vì bổ sung thuốc.
Cách ngăn ngừa và kiểm soát bệnh cao huyết áp
Có nhiều nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh như ăn quá mặn và quá nhiều kali, tiếp xúc với chì do ô nhiễm không khí, thiếu chẩn đoán và điều trị kịp thời hoặc mang gene di truyền. Ngoài ra, trẻ em suy dinh dưỡng dễ bị cao huyết áp lúc trưởng thành.
Những cách đơn giản đối phó với bệnh cao huyết áp
Những người béo phì, bụng to (với vòng thắt lưng > 85cm ở nữ và > 98cm ở nam) cũng có nhiều khả năng bị tăng huyết áp. Vì vậy, tốt nhất phải giữ trọng lượng cơ thể ở mức bình thường. Với người thừa cân hoặc béo phì, cứ giảm 10kg cân nặng sẽ
Những thực phẩm có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả
Mộc nhĩ chứa nhiều kali và các chất acid giúp hạ cholesterol trong máu. Chất keo trong mộc nhĩ có tính kết dính mạnh, có tác dụng kết hút các chất cặn thừa trong cơ thể, bài thải ra ngoài theo đường tiêu hóa. Không lo tác dụng phụ của thuốc, bạn có thể tìm
Những cách đơn giản giúp kiểm soát huyết áp ổn định
Giảm ăn muối được chứng minh là có lợi ở mọi độ tuổi, giới tính và sắc tộc. Ngoài việc tránh cho nhiều muối khi nấu nướng, cần lưu ý thêm lượng muối có sẵn trong thực phẩm, tổng cộng nên giới hạn trong khoảng 5-6 gam muối/ngày. Việc kiểm soát huyết áp tốt cũng
Những việc cần làm để giảm nguy cơ bệnh huyết áp
Giảm ăn muối được chứng minh là có lợi ở mọi độ tuổi, giới tính và sắc tộc. Ngoài việc tránh cho nhiều muối khi nấu nướng, cần lưu ý thêm lượng muối có sẵn trong thực phẩm, tổng cộng nên giới hạn trong khoảng 5-6 gam muối/ngày. Việc kiểm soát huyết áp tốt cũng
Ăn quá mặn dễ dẫn đến nguy cơ tim mạch
Theo bác sĩ, tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến (hoặc góp phần vào) bệnh tăng huyết áp và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị, một người trưởng thành nên sử dụng dưới 5 g muối mỗi ngày,
Uống thuốc huyết áp vào ban đêm sẽ đem lại nhiều tác dụng
Trung bình trong vòng sáu năm có 171 người mắc tiểu đường. Sau khi điều chỉnh các yếu tố liên quan, người ta thấy những ai uống thuốc trước khi đi ngủ sẽ giảm được 57% nguy cơ mắc tiểu đường. Sử dụng thuốc huyết áp vào ban đêm có thể kiểm soát huyết áp
Cách phòng ngừa bệnh đột quỵ do thời tiết nắng nóng
Đột quỵ do nắng nóng là bệnh nguy hiểm, có thể dẫn tới tử vong. Tuy nhiên, đây là căn bệnh có thể phòng ngừa và phát hiện sớm. Vào hè, thời tiết thay đổi đột ngột và trở nên nắng nóng, đây là một trong những nguyên nhân khiến số người bị đột quỵ
Dấu hiệu nhận biết huyết áp thấp
Huyết áp thấp bệnh lý do giảm trương lực thần kinh – mạch máu (bệnh huyết áp thấp) với các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ, rối loạn chức tim mạch (đau ngực trái, rối loạn nhịp tim, điện tim biến đổi). Trong đại đa số trường hợp, người cao
Chế độ ăn quá mặn khiến người Việt dễ bị đột quỵ
Theo bác sĩ, tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến (hoặc góp phần vào) bệnh tăng huyết áp và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị, một người trưởng thành nên sử dụng dưới 5 g muối mỗi ngày,
Huyết áp thấp nguy hiểm hơn bạn tưởng
Huyết áp thấp là triệu chứng huyết áp đang bình thường, hay cao từ trước, tự nhiên hạ xuống thấp đột ngột, thông thường sẽ hạ khoảng 30-40mmHg. Ở trường hợp này thường thì là do người bệnh đã mắc một bệnh lý nào trước đó. Nhiều người tưởng rằng chỉ tăng huyết áp mới
Thủ phạm gây nên chứng huyết áp thấp
Tất cả mọi người đều cần bổ sung dinh dưỡng để sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Việc thiếu hụt bất kỳ chất dinh dưỡng nào ở bất kỳ thời điểm nào cũng có thể gây ra các biến chứng, trong đó có tình trạng hạ huyết áp. Huyết áp thấp hay còn được gọi
Những cách đơn giản kiểm soát chứng cao huyết áp mà không cần thuốc
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc chữa bệnh cao huyết áp của bạn. Một trong những cách hiệu quả để kiểm soát huyết áp cao đó chính là thay đổi lối sống mà không cần dùng thuốc. Dưới đây là những cách có thể giúp bạn ngăn chặn chứng cao huyết áp:
Giảm ham muốn tình dục do huyết áp thấp
Phụ nữ huyết áp thấp nên ăn nhiều lần trong ngày, ăn mặn hơn bình thường, tăng cường thực phẩm giàu sắt như gan động vật, thịt nạc, nấm hương, táo, lựu… Phụ nữ huyết áp thấp có tỉ lệ mắc bệnh cao gấp 30 lần nam giới. Người bị huyết áp thấp thường hoa
