thực phẩm tốt nên ăn
Những thực phẩm giúp làm dịu cơn đau đầu hiệu quả
Khi bị đau đầu, hãy tìm đến một nguồn carbonhydrate lành mạnh như bánh mì, bột yến mạch, trái cây hay sữa chua. Một nguồn carbonhydrate lành mạnh có thể làm cải thiện tâm trạng của bạn, giúp cơ thể giải phóng serotonin – hormone tạo cảm giác tốt. Những thực phẩm giàu magie, kali…
