thiếu hụt vitamin
Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu chất béo
Việc sử dụng chất béo không phải lúc nào cũng là xấu. Chất béo là cần thiết để cơ thể sản sinh năng lượng, giúp não phát triển, giúp hấp thu vitamin và rất nhiều tác dụng khác. Nếu thường xuyên tránh sử dụng chất béo, bạn có thể thực sự bị thiếu chất này.
