sức khỏe
Cách hít đất hiệu quả cho người bị béo phì
Hít đất là một trong những cách tập thể dục phổ biến nhất, nhưng để thực hiện nó đúng cách, dễ dàng và mang lại hiệu quả cao lại không hề đơn giản. Nên giữ người thẳng khi hít đất như trong hình. Ảnh: Menshealth.com Có tác dụng phát triển cơ bắp, giảm mỡ bụng,
Những “chiến sĩ” giúp giảm cân thầm lặng
Ngoài việc tập thể dục và áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn thử bổ sung thêm vài thực phẩm dưới đây vì chúng được ví như những “chiến sĩ” giúp giảm cân một cách thầm lặng. 1. Nấm Khoa học chứng minh rằng khi ăn những món được chế biến từ
Những bệnh nếu mắc phải bạn sẽ khó giảm cân
Chuyên gia dinh dưỡng Ellen Manos cho biết các bệnh liên quan đến trọng lượng cơ thể có thể chính là lý do khiến bạn không thể giảm cân. Giảm cân có thể là một thử thách lớn, nhưng hoàn toàn là điều có thể đạt được. Tuy nhiên, nếu bạn đang kiểm soát tốt
Giảm cân giảm bệnh cho người bị béo phì
Những người lớn bị béo phì, nếu cắt giảm lượng calo nạp vào, có thể giảm huyết áp và cải thiện tình trạng ngưng thở trong khi ngủ. Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học trường ĐH Rio de Janero (Brazil), vừa được trình bày tại cuộc họp thường niên của
Không thừa cân nhưng vẫn bị béo phì
Mỡ tập trung ở một phần cơ thể như bụng, mông, đùi, có biểu hiện đau thắt ngực, khó thở, huyết áp cao… đã được xem là dấu hiệu của béo phì. Chương trình “Tư vấn giảm cân an toàn” đang diễn ra trên VnExpress thu hút sự quan tâm của độc giả khắp mọi
Những thực phẩm gây đau đầu bạn nên tránh xa
Dưa bắp cải, đồ uống có cồn hay thịt xông khói… là những thực phẩm gây đau đầu bạn nên tránh xa. Thịt xông khói, Xúc xích, thịt nguội, dăm bông và nhiều món ăn chế biến sẵn, đóng hộp khác thường được sản xuất với chất nitrit. Đây là chất cần thiết để tăng
Bệnh rối loạn tuần hoàn não – Chớ coi thường
Rối loạn tuần hoàn não thuộc bệnh lý mạch máu não, một bệnh lý quan trọng của bệnh học thần kinh. Hiện nay, các bệnh mạn tính như nhiễm mỡ máu, tăng huyết áp, thừa cân, béo phì, nghiện rượu, thuốc lá… và những áp lực của công việc, cuộc sống đang làm cho chứng
Kiến thức cần biết về bệnh zona
Mưa phùn kéo dài, thời tiết ẩm thấp ở miền Bắc khiến nhiều người phải vào viện vì bị bệnh zona tấn công. Sau điều trị, anh Đoàn đến nay đã đỡ nhiều nhưng lưng vẫn còn cảm giác đau vì zona. Ảnh: P.T Bệnh dễ trở nặng nếu tự ý điều trị Anh Hoàng
Đừng nên coi thường khi bị đau dây thần kinh liên sườn
Đau dây thần kinh liên sườn là một bệnh rất hay gặp ở người trưởng thành. Đau dây thần kinh liên sườn là một bệnh rất hay gặp ở người trưởng thành. Tính chất đau là đau liên tục suốt ngày đêm, đau tăng lên khi thay đổi tư thế, hít thở sâu hoặc vận
Điều trị chứng đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa y học gọi là bệnh khá phổ biến trong cộng đồng. Dây thần kinh hông to là dây thần kinh lớn nhất cơ thể, xuất phát từ đám rối thần kinh thắt lưng cùng. Nguyên nhân Có rất nhiều nguyên nhân gây đau thần kinh hông to như bệnh lý cột
Triệu chứng của rối loạn thần kinh thực vật
Tôi năm nay 36 tuổi, các đây 2 tháng tôi có hiện tượng người mệt mỏi, khó thở và tôi đi khám thì bác sĩ (BS) kết luận bị rối loạn thần kinh thực vật. BS cho thuốc uống và tôi thấy đỡ. Nhưng khi hết thuốc tôi lại bị như cũ và có vẻ
Châm cứu có chữa được liệt dây thần kinh ngoại biên
Liệt dây thần kinh ngoại biên số VII Đông y gọi khẩu nhãn oa tà (gọi liệt mặt ngoại biên) là hiện tượng mặt người bệnh bị kéo lệch gây méo mồm, mắt không nhắm được. Tôi năm nay 39 tuổi, khỏe mạnh bình thường. Cách đây 2 ngày tự nhiên sáng ngủ dậy rửa
Người bị rối loạn tiền đình ngày càng trẻ hóa
Cụm từ “rối loạn tiền đình” (RLTĐ) ngày càng được nhiều người trẻ tuổi nhắc đến như một nỗi ám ảnh, nhất là dân văn phòng. Vì sao người bị RLTĐ lại ngày càng trẻ hóa. Bệnh của nhiều bệnh Nhiều người cho biết, trước khi bị rơi vào trạng thái chóng mặt, hoa mắt,
Hạt đậu rồng chữa bệnh đau dạ dày
Đã có rất nhiều người chữa dứt bệnh đau dạ dày bằng hạt đậu rồng chỉ trong vòng nửa tháng. Đậu rồng, hay còn gọi là đậu khế, là loại thực phẩm quen thuộc với người miền Trung và miền Nam. Người miền Bắc tuy không ăn nhiều đậu rồng, nhưng loại cây này cũng
Người bị viêm đại tràng nên hạn chế ăn rau sống
Rau sống thường là các loại rau thơm được ưa chuộng trong bữa cơm của người Việt. Đây là món ăn rất tốt cho sức khỏe, vì cung cấp 1 lượng vitamin C, A, E , chất khoáng và 1 tố yếu tố vi lượng, nhưng cũng chứa không ít nguy hiểm khôn lường nếu
Phương pháp đon giản chống ợ chua
Ợ chua sinh ra bởi nhiều nguyên do, bao gồm chứng thoát vị, thừa cân ở cơ hoành và tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nó xảy ra khi van đóng giữa dạ dày và thực quản bị yếu đi, khiến cho axit trào ngược lên. Ăn chuối hoặc táoChuối chứa chất kháng
