phương pháp giảm cân hiệu quả
8 điều cần phải nhớ để không tăng cân quá nhanh
Đừng uống bia rượu quá nhiều trong dịp lễ, lượng calories trong bia rượu cũng khá cao. Chất kích thích nên là thứ chúng ta thưởng thức chứ không cần phải uống cho đến khi say xỉn. Quên đi nỗi lo cân nặng tăng nhanh vì ăn thả phanh , theo tư vấn của Tiến
