ngủ
Những nguy hiểm dễ gặp phải nếu ngủ quá nhiều mỗi ngày
Ngủ hơn tám tiếng mỗi ngày tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim lên đến 34%. Phụ nữ thường ngủ nhiều hơn nam giới, do đó cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Ai cũng biết rằng ngủ quá ít có thể dẫn đến nhiều tác hại đối với cơ thể nhưng hiếm
Ngủ dưới ánh đèn sáng dễ khiến tăng cân
Một nghiên cứu về bệnh béo phì trên chuột cho thấy việc ngủ dưới ánh đèn sáng dễ khiến tăng cân. Các nhà nghiên cứu cho một số con chuột nằm ngủ trong ánh đèn lờ mờ 8 tuần và quan sát chúng. Kết quả là những con này tăng trọng hơn 50% so với
