giảm béo
Những thảo dược giúp nhanh giảm béo, bạn có biết?
Gạo lứt vo sạch. Rau cần tây, cải bó xôi rửa sạch, cắt khúc ngắn. Nấu gạo thành cháo rồi cho hai thứ rau vào, nấu sôi năm phút là được. Ăn nóng lúc đói bụng. Những thảo dược, những thực phẩm có ích cho người béo phì thường có tác dụng kiện tỳ ích
Những sai lầm thường gặp khi ăn kiêng
Nhiều người sai lầm khi cho rằng bỏ bữa là cách tốt giúp giảm calo, tinh bột khiến ta béo, hoặc phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn..
Công dụng giảm béo hiệu quả từ vỏ bưởi
Trong vỏ bưởi chứa rất nhiều chất tinh dầu có tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp tóc. Ngoài ra, tinh dầu vỏ bưởi lên tóc sẽ giúp cho tóc bạn trở nên bóng, chắc, mượt, và mọc tóc. Vỏ bưởi có khả năng trị hói, công dụng giảm béo và hỗ trợ làm
Những loại thức ăn giúp bạn “giải tán” mỡ
Các nhà nghiên cứu ở Đan Mạch đã khám phá rằng nếu cung cấp thêm thịt nạc (heo nạc, thịt gà, đà điểu – cần loại bỏ da) cho khẩu phần ăn thì bạn “tống cổ” được thêm 5% kilojun (kJ) mỗi ngày Có những loại thức ăn giúp bạn tăng chuyển hóa cơ thể
Gan nhiễm mỡ do giảm cân quá nhanh
Khi cơ thể không nhận được năng lượng cần thiết, mỡ sẽ được lưu trữ trong các bộ phận khác của cơ thể. Giảm béo quá nhanh có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ – Ảnh minh họa: internet Ăn uống thừa chất hay thường xuyên uống rượu bia chính là nguyên nhân dẫn đến
Giảm béo quá nhanh có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ
Khi cơ thể không nhận được năng lượng cần thiết, mỡ sẽ được lưu trữ trong các bộ phận khác của cơ thể. Giảm béo quá nhanh có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ – Ảnh minh họa: internet Ăn uống thừa chất hay thường xuyên uống rượu bia chính là nguyên nhân dẫn đến
Những sai lầm tai hại trong việc giảm cân
Nhịn ăn sáng, uống sữa gầy, hút mỡ… nhiều chị em đang áp dụng những phương pháp giảm cân tưởng hiệu quả nhưng rất sai lầm. Nhiều người đang thực hiện hàng loạt phương pháp giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, sẽ mất nhiều thời gian, công sức mà kết
Có thể nào giảm cân mà không cần tập thể dục ?
Em làm nhân viên văn phòng nên ngồi nhiều lại không có điều kiện để tập thể dục. Khi em ngồi nhiều, mỡ sẽ tích tụ ở phần bụng, hông và đùi nhiều nhất. Nếu nhịn ăn cân nặng có thể giảm nhưng bụng và đùi cũng vẫn to, nhiều mỡ. Em 25 tuổi, cao
Giảm cân nhờ ăn ngô
Tình trạng thừa cân luôn là nỗi ám ảnh đối với phái đẹp, cho dù đã cố tình cắt giảm khẩu phần ăn, thậm chí nhịn ăn thì bạn cũng không hề… nhẹ đi. Vấn đề ở chỗ thực phẩm bạn nạp vào cơ thể tuy không nhiều nhưng lại quá giàu năng lượng. Ngay
Giảm béo bằng chanh
Giảm cân bằng chanh tươi đang trở thành phương pháp được nhiều chị em yêu thích. Bạn đã thử chưa? Chanh giúp thanh lọc, giải độc cơ thể: Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc
Ăn đồ chua để giảm cân
Nếu biết sử dụng đồ chua đúng cách, bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn. Cách giảm béo với nước chanh và dấm táo Nước chanh và dấm táo là một thức uống giúp bạn giảm béo. Tuy nhiên, trong chanh và dấm táo có lượng axit cao, do đó không nên uống lúc
Giảm béo bằng cam
Cam là loài cây ăn quả cùng họ với bưởi. Cam được trồng rộng rãi ở những nơi có khí hậu ấm áp và vị cam có thể biến đổi từ ngọt đến chua. Theo chuyên gia dinh dưỡng Katherine Zeratsky thì uống một ly nước cam trước bữa sáng, sẽ giúp bạn tránh được
Cách ăn đồ chua giúp giảm béo
Nếu biết sử dụng đồ chua đúng cách, bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn. Cách giảm béo với nước chanh và dấm táoNước chanh và dấm táo là một thức uống giúp bạn giảm béo. Tuy nhiên, trong chanh và dấm táo có lượng axit cao, do đó không nên uống lúc quá
