ăn vặt
Đã bao giờ bạn nghĩ cơ thể sẽ thay đổi như thế nào nếu nhịn ăn sáng?
Ăn sáng lành mạnh và đều đặn rất quan trọng trong việc ngăn chặn tiểu đường Nhóm nghiên cứu từ Trung tâm Tiểu đường Đức (Düsseldorf, Đức) đã xem xét tác động của thói quen ăn uống lên bệnh tiểu đường thông qua hồ sơ của 96.000 người. Họ phát hiện ra rằng chỉ cần
Những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang khiến bạn tăng cân vù vù
Bỏ bữa có thể làm rối loạn khả năng kiểm soát tính thèm ăn của bạn. Nhưng nó cũng phá hủy tư duy, rất có hại cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn bỏ bữa sáng não của bạn không có đủ năng lượng để từ chối những đồ ăn nhiều đường, chất béo và
Những món ăn vặt khiến vòng hai phát triển nhanh
Các món nghêu, sò, ốc…được chế biến công phu như xào me, hấp xả, rang muối…đã là món ăn vặt không thể thiếu trong các cuộc vui của nhiều người. Những món ăn này sẽ không gây béo nếu chúng chỉ được chế biến đơn giản bằng cách hấp hay luộc. Nhiều món ăn vặt
Ăn vặt, nhấm nháp cà phê dẫn tới sâu răng
Thói quen ăn vặt, nhấm nháp cà phê sữa hoặc cà phê đường trong giờ làm việc có thể dẫn tới bệnh sâu răng. Ảnh minh họa Bác sĩ nha khoa Heidi Hackett, thành phố Seattle, tiểu bang Washington (Mỹ) cho biết: “Chúng tôi phát hiện rằng, đa số bệnh nhân sâu răng có thói
