ăn kiêng

Ăn trứng như thế nào để kiểm soát tiểu đường?

Neu-ban-an-1-qua-trung-moi-ngay-dieu-gi-se-xay-ra-1-1546906534-541-width540height363 Mỗi quả trứng chứa khoảng 0,5 g carbohydrate, vừa đủ giữ cho lượng đường trong máu được kiểm soát. Trứng rất giàu kali, rất tốt cho tim và quá trình sản xuất insulin. Công trình được đứng đầu bởi nhà nghiên cứu Stefania Noerman, đến từ Đại học Đông Phần Lan đã tìm thấy các

Nguyên nhân khiến việc ăn kiêng thất bại

Diet. Dieting concept. Healthy Food. Beautiful Young Woman choos Trong quá trình ăn kiêng, giữ chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập luyện thể dục thể thao là quan trọng ngang nhau. Nếu để cơ thể quá đói thì ít nhất bạn đã đánh mất yếu tố thứ hai, không thể tập luyện hiệu quả với một cơ thể không đủ năng lượng

Những sai lầm thường gặp khi ăn kiêng

Nhiều người sai lầm khi cho rằng bỏ bữa là cách tốt giúp giảm calo, tinh bột khiến ta béo, hoặc phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn..

Những sai lầm thường gặp khi ăn kiêng

Nhiều người sai lầm khi cho rằng bỏ bữa là cách tốt giúp giảm calo, tinh bột khiến ta béo, hoặc phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn..

Những bí quyết giảm cân đơn giản cho mẹ sau sinh

Đi bộ là cách tập luyện không mới nhưng hiệu quả và dễ thực hiện, bạn có thể thực hiện ngay sau khi sinh nở. Hãy bắt đầu đi bộ chậm, sải bước dứt khoát cho cơ thể không bị đau mỏi và thư giãn. Một trong những điều mẹ quan tâm nhất sau khi

Những sai lầm thường gặp khi giảm cân

Nhiều người sai lầm khi cho rằng bỏ bữa là cách tốt giúp giảm calo, tinh bột khiến ta béo, hoặc phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn.. Theo VNE

Giảm cân nhờ ăn kiêng – Chuyện dễ mà khó

dieu-tri-gai-cot-song-bang-cay-mat-meo-va-qua-na Nghiên cứu này chỉ ra rằng chế độ ăn kiêng đơn giản không giúp giảm cân thực sự. Thay vào đó, ăn kiêng và luyện tập khi kết hợp cùng nhau sẽ giúp đạt được đích giảm cân”, trưởng nhóm nghiên cứu JudyCameron, OHSU, cho biết. Những người chỉ trông chờ giảm cân nhờ vào

Những loại thức ăn giúp bạn “giải tán” mỡ

Các nhà nghiên cứu ở Đan Mạch đã khám phá rằng nếu cung cấp thêm thịt nạc (heo nạc, thịt gà, đà điểu – cần loại bỏ da) cho khẩu phần ăn thì bạn “tống cổ” được thêm 5% kilojun (kJ) mỗi ngày Có những loại thức ăn giúp bạn tăng chuyển hóa cơ thể

Người ăn kiêng dễ bị teo não

Khi con người ăn kiêng tế bào não đối phó với tình trạng thiếu dinh dưỡng bằng cách “ăn thịt” lẫn nhau để tồn tại. Theo trang tin Telegraph nước Anh, các chuyên gia y khoa của Đại học Yeshiva tại Mỹ tìm hiểu những quá trình diễn ra trong não khi con người ăn

Tăng nguy cơ loãng xương do ăn kiêng

Các chuyên gia khuyến cáo, thói quen ăn kiêng của hàng nghìn cô gái trẻ có thể khiến tăng nguy cơ loãng xương khi về già. Diễn viên nổi tiếng Gwyneth Paltrow tiết lộ cô đang phải chịu đựng chứng loãng xương Các nghiên cứu gần đây chỉ ra cứ 10 phụ nữ thì có

Ăn kiêng không đúng cách gây nên bệnh

Ăn kiêng không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều tình huống oái oăm và phát sinh những vấn đề lớn về sức khỏe. Nghe lời bày của nhóm chị em trên một diễn đàn dành cho phụ nữ, chị N.T.K.T (35 tuổi, ngụ quận 7, TP HCM) đã thay các bữa ăn của mình bằng

Những gợi ý chống béo phì cho trẻ

Một trong những nguyên tắc phòng béo phì cho trẻ không phải ai cũng biết, đó là tuyệt đối không bắt con nhịn ăn. Một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng quốc gia cho thấy tỷ lệ trẻ thừa cân, béo phì ở Việt Nam lên đến 5,6%. Theo các chuyên gia tâm lý, những

Những rắc rối từ bệnh béo phì

Không chỉ bị rắc rối trong việc sinh hoạt, ăn mặc… những người béo phì còn có nguy cơ cao về bệnh huyết áp, tim mạch hay đái tháo đường. Với người béo phì đôi khi việc đi lại tưởng như rất bình thường cũng trở nên khó khăn. Trọng lượng quá lớn tạo nên

Ăn kiêng vẫn không giảm cân , vì sao ?

Những người ăn kiêng nhưng không thấy giảm cân cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân tại sao và vì đâu họ vấp phải sự thất bại đó. Tiếp tục chế độ ăn kiêng Nghe có vẻ lạ, nhưng đây lại là sự thật. Ngày nay, tại văn phòng của các chuyên gia dinh dưỡng

Giảm cân nhưng phải đảm bảo sức khỏe

Bạn đã nhịn ăn suốt cả tháng nay, nhưng chỉ có 2 thứ giảm đi: túi tiền và sức khỏe của bạn. Chẳng nhẽ đành an phận với bộ đồ ngoại cỡ? Ảnh minh họa – nguồn internet Khi quyết định giảm bớt trọng lượng của cơ thể bạn, bạn sẽ lạc vào giữa một

Những thực phẩm làm giảm cơn thèm ăn

Khi cố gắng giảm cân, cắt giảm lượng calo là điều cần thiết, nhưng cảm giác đói thường xuyên tấn công và đó là một trong những lý do khiến việc ăn kiêng thất bại. Chất xơ và nước từ táo sẽ giúp bạn cảm thấy no – Ảnh: Shutterstock Tuy nhiên, có thể xoa
Hotline 24H Mua Hang Online