uống nước
Vì sao trẻ ăn nhiều rau mà vẫn bị táo bón ?
Biến chứng nặng của táo bón ở trẻ em là rách hậu môn, chảy máu, trĩ, sa trực tràng. Khi đau, trẻ càng cố nhịn dẫn đến tình trạng trầm trọng thêm. Với những trường hợp này, sau khi đi vệ sinh nên dùng nước, thay vì dùng giấy. Theo các chuyên gia dinh dưỡng,
Uống nước đúng thời điểm giúp phòng bệnh tim mạch
Thêm vào đó, các chuyên gia chỉ ra có nhiều cách để tăng cường sức khỏe tim mạch, trong đó có thói quen uống nước vào 3 thời điểm vàng trong ngày. Bệnh tim mạch gây nguy cơ tử vong rất cao, để phòng tránh bệnh tim mạch các bạn nên uống nước theo 3
Mẹo hay cắt ngay cơn đau bụng ngày “đèn đỏ” hiệu quả
Khi tới kì kinh nguyệt, dù bạn bị đau lưng, nhức đầu hay đau bụng thì các biện pháp chườm nóng đều có thể giúp bạn làm dịu bớt cơn đau. Đau bụng kinh dường như đã là nỗi ám ảnh hàng tháng của các chị em khiến đời sống hàng ngày gặp nhiều khó
Bỏ ngay thói quen uống nước trước khi ăn để hệ tiêu hóa được khỏe
Uống nước ngay sau bữa ăn sẽ khiến 1 phần thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn. Lượng thức ăn chưa được tiêu hóa này khi đi vào ruột già không những cơ thể không hấp thụ được mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến hệ thống ruột. Thói quen này rất nhiều người
Nên duy trì những thói quen này để thận được khỏe mạnh
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên – ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày. Duy trì cân nặng lý tưởng, tránh thừa cân, béo phì bởi vì béo phì sẽ tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và tăng huyết áp. Đây là những yếu tố nguy cơ chính của suy
Cứ giữ thói quen tu nước ừng ực coi chừng bị trụy tim
Khi thời tiết nóng bức, cơ thể sẽ giải nhiệt bằng con đường tăng tiết mồ hôi. Mồ hôi sẽ mất nhiều khiến ta càng khát nước. Uống quá nhiều nước trong một thời gian ngắn sẽ làm cho lượng mồ hôi bài tiết ra càng nhiều hơn khiến các chất điện giải như natri,
Uống nhiều nước để thận khỏe
Không lửa khó có khói. Hầu hết nạn nhân có chung vài điểm tương đồng. Trong đó điểm đầu tiên đáng chú ý nhất là uống không đủ nước trong ngày, nhất là khi đổ mồ hôi, sau khi hoạt động thể dục thể thao, sau khi xông hơi. Tỷ lệ số người đang vướng
Tại sao lại hay bị khô miệng sau mỗi sáng thức dậy ?
Khô miệng có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng và tâm lý, gây khó khăn trong ăn uống, nói, thay đổi vị giác, nhiễm trùng răng miệng…. Ngoài ra khô miệng còn đẩy nhanh sự thoái hoá răng sẽ dẫn tới chứng hôi miệng, sâu răng hoặc các chứng viêm nhiễm trong miệng… Khô miệng
Chế độ ăn uống cho người bị sỏi thận
Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiết niệu phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêm nhiễm đường niệu và tuyến tiền liệt. Đây là căn bệnh nguy hiểm mà nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do rối loạn trao đổi chất khoáng, những chất khoáng kết tủa và tích tụ lâu ngày
Bệnh thận nên uống bao nhiêu nước là đủ ?
Người bị bệnh thận hay băn khoăn nên uống nước như thế nào là đủ? Vì thận yếu, uống nhiều sợ làm thận yếu thêm, nhưng uống ít lại e là cơ thể không đủ nước. PGS.TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Hữu Nghị cho biết, có nhiều kiểu bệnh ở thận
Cách uống nước để giảm cân vào mùa đông
Uống nước nhiều ngoài việc ngăn các bệnh về tim mạch, các bạn gái còn có thể giảm cân thành công vào mùa đông. Dù bạn có ở lì trong nhà vào những ngày trời rét thì lượng nước trong cơ thể vẫn tiêu hao đi rất nhiều. Theo tính toán, mỗi người cần tối
Những cách đơn giản giúp ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Vào mùa nóng, khi nước trong cơ thể bài tiết qua tăng lên, lượng nước tiểu sẽ giảm xuống, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm đường tiết niệu. Uống nhiều nước Nhắc đến nước tiểu, phản ứng đầu tiên mọi người nghĩ đến đó là “rác” của cơ thể và
