thiếu ngủ dễ mắc tiểu đường
Ít người biết thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân gây bệnh tiểu đường
Để tránh việc tiểu đường và ảnh hưởng sức khỏe, chúng ta cần cải thiện giấc ngủ mỗi ngày. Mỗi ngày, cần ngủ đủ khoảng 7-8 tiếng, đi ngủ và thức dầy đều đặn vào một mốc thời gian. Tiểu đường là căn bệnh phổ biến ở xã hội hiện đại. Nhiều người chỉ nghĩ,
