sữa chua
5 loại thực phẩm nên có trong thực đơn hàng ngày của trẻ
Không cần bàn cãi quá nhiều, loại thức uống dễ kiếm chứa nhiều dinh dưỡng lại vô cùng tiện lợi này có thể cho bé uống trong những ngày Tết. Sữa đem lại lợi ích lớn vì nó giúp phát triển trí não và xương chắc khỏe hơn cho trẻ nhỏ. Không chỉ người lớn
Cơ thể mệt mỏi mà ăn món này thì cứ như được “hồi sinh”
Thêm muối ăn vào nước dừa có thể cân bằng lượng bicarbonate, clorua và natri. Nó giúp bổ sung các chất điện giải bạn mất qua phân, chất nôn (viêm dạ dày ruột) và mồ hôi – đẩy bạn trở lại con đường nhanh nhất để phục hồi. Bạn thức dậy trong tình trạng cơ
Người bị viêm loét đại tràng nên ăn những thực phẩm này để tốt cho đường tiêu hóa
Thực phẩm không thực sự là nguyên nhân hay là phương thuốc để chữa khỏi bệnh viêm loét đại tràng, nhưng đó là một công cụ hữu ích, giúp bạn kiểm soát các triệu chứng tốt hơn. Một thực đơn khỏe mạnh sẽ đáp ứng được nhu cầu năng lượng, protein và vi chất của
Những thực phẩm cực tốt cho sức khỏe tim mạch
Cà chua có chứa vitamin C và lycopene giúp trái tim khỏe mạnh. Hãy thử làm nước sốt cà chua với cỏ thơm và rau băm nhỏ cho nhằm tăng cường chống oxy hóa cực lớn từ cà chua, theo bà Keri Glassman – chuyên gia dinh dưỡng ở New York (Mỹ). Việc lựa chọn
Những thực phẩm giúp làm giảm lượng đường trong máu
Hạnh nhân là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo để cân bằng lượng đường trong máu. Một chế đồ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến tăng lượng đường trong máu. Tất cả các chứng hạ đường huyết, tiểu đường, hoặc chứng nghiện đường có thể
Những thực phẩm tốt cho người bệnh dạ dày
Dạ dày là trung tâm của hệ tiêu hóa, là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể và cũng là bộ phận dễ bị nhiễm trùng nhất. Sau đây là một số loại thực phẩm rất tốt cho người bị đau dạ dày: Dạ dày làm nhiều nhiệm vụ, chức năng
Cách ăn uống trị viêm xoang
Viêm xoang là một bệnh thường gặp và dễ mắc trong nhịp sống hiện đại, khi chúng ta phải tiếp xúc nhiều với khói bụi, môi trường ô nhiễm và chế độ ăn thiếu khoa học. Những thực phẩm giúp bạn điều trị viêm xoang Viêm xoang mũi thường được chia làm 2 loại: Viêm
Những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân táo bón
Khi bị táo bón, bên cạnh việc dùng thuốc, bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để khắc phục được tình trạng này. Nho khô Nếu bị táo bón, bạn đừng quên sử dụng nho khô. Đây là bài thuốc chữa táo bón tự nhiên và chứa nhiều chất xơ. Hãy
Những thực phẩm nên tránh khi bị ung thư bàng quang
Viện ung thư Quốc gia (Mỹ) xác nhận gần một phần ba bệnh nhân ung thư tử vong vì suy dinh dưỡng. Chính vì vậy, để nâng cao hiệu quả điều trị cũng như hạn chế hậu quả đáng tiếc, người mắc ung thư bàng quang cần điều chỉnh một chế độ ăn uống khoa
Giảm cân hiệu quả với sữa chua
Với thực đơn giảm béo từ sữa chua dưới đây, chị em sẽ nhanh chóng “thổi bay” mỡ thừa một cách hiệu quả nhất. Tác dụng giảm cân của sữa chua Một nghiên cứu của trường Đại học Tennessee cho thấy bổ sung sữa chua sẽ giúp giảm cân tích cực. Kết quả nghiên cứu
