nhịn ăn
Những sai lầm thường gặp khi giảm cân
Không ít chị em nôn nóng lấy lại vóc dáng đã phạm phải những “cấm kỵ” trong giảm cân khi nhịn ăn, thanh lọc cơ thể hay lầm tưởng vào các sản phẩm “nổ tung trời”. Sức khỏe gặp nguy vì giảm cân siêu tốc Nhiều người lầm tưởng rằng không ăn mỡ, tinh bột
Giảm cân nhờ ăn đúng giờ
Nhìn thấy thức ăn ngon mà không thể chén là nỗi đau khổ của những người ăn kiêng. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây vừa chỉ ra rằng ăn đúng giờ và đều đặn hàng ngày không chỉ tốt cho việc trao đổi chất mà còn giúp cho cơ thể người đốt cháy chất
