kiểm soát sự thèm ăn
Những thực phẩm cực tốt cho sức khỏe tim mạch
Cà chua có chứa vitamin C và lycopene giúp trái tim khỏe mạnh. Hãy thử làm nước sốt cà chua với cỏ thơm và rau băm nhỏ cho nhằm tăng cường chống oxy hóa cực lớn từ cà chua, theo bà Keri Glassman – chuyên gia dinh dưỡng ở New York (Mỹ). Việc lựa chọn
Những thực phẩm làm giảm cơn thèm ăn
Khi cố gắng giảm cân, cắt giảm lượng calo là điều cần thiết, nhưng cảm giác đói thường xuyên tấn công và đó là một trong những lý do khiến việc ăn kiêng thất bại. Chất xơ và nước từ táo sẽ giúp bạn cảm thấy no – Ảnh: Shutterstock Tuy nhiên, có thể xoa
