khoai tây
Người đàn ông tự làm thí nghiệm: Ăn khoai tây mỗi ngày để thấy sự thay đổi
Trường hợp ăn khoai tây giảm cân điển hình là Andrew Flinders Taylor. Người đàn ông Mỹ này đã giảm được tới hơn 50 kg bằng cách chỉ ăn khoai tây trong suốt một năm. Vỏ khoai tây rất giàu kali giúp trái tim của bạn khỏe mạnh. Ngoài vi chất này, khoai tây còn
Chế độ ăn uống giúp tim khỏe
Giống như các loại rau, trái cây tự nhiên chứa ít natri. Táo, mơ, đu đủ, lê và chuối được xem là nhóm thực phẩm thân thiện với trái tim. Quá nhiều muối trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến huyết áp cao, và gây bệnh tim mạch. Vậy, để tim khỏe chỉ
Ăn khoai tây thường xuyên làm tăng nguy cơ tiểu đường
Isao Muraki, Tiến sĩ chuyên khoa về bệnh ung thư và tim mạch cho rằng, mặc dù khoai tây phổ biến ở nhiều quốc gia nhưng đây không phải là thực phẩm hoàn toàn tốt cho sức khỏe vì chứa hàm lượng cao tinh bột. Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy những người
Những mẹo hay ‘dập tắt’ cơn đau rang ngay tại nhà
Giã nhuyễn vài tép tỏi rồi trộn với ít muối vào sau đó đắp lên chỗ răng hay lợi bị đau. Muối và tỏi sẽ giúp giảm đau, kháng viêm, diệt khuẩn cho răng lợi rất hiệu quả. Để “dập” ngay sự hành hạ của những cơn đau răng do sâu răng gâ ra, bạn
Những thực phẩm giúp làm dịu cơn đau đầu hiệu quả
Khi bị đau đầu, hãy tìm đến một nguồn carbonhydrate lành mạnh như bánh mì, bột yến mạch, trái cây hay sữa chua. Một nguồn carbonhydrate lành mạnh có thể làm cải thiện tâm trạng của bạn, giúp cơ thể giải phóng serotonin – hormone tạo cảm giác tốt. Những thực phẩm giàu magie, kali…
