giảm nguy cơ bị tiểu đường
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do thói quen bỏ bữa
Nhiều người, đặc biệt là những người trẻ đang bỏ một hoặc thậm chí là hai bữa mỗi ngày với mục tiêu giảm cân hoặc do bận rộn, điều này ảnh hưởng nặng nề đối với sức khỏe của họ. Lối sống hiện đại khiến cho thời gian của chúng ta trở nên eo hẹp.
Nên ăn những thực phẩm này để giảm nguy cơ bị tiểu đường
Tìm thấy trong quả bưởi, cam, chanh và nhiều loại rau, vitamin C thường được biết đến với khả năng chống cảm lạnh. Tuy nhiên, vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm tác hại của stress và cũng là một loại thực phẩm chống viêm rất hiệu quả. Theo thống
