chất xơ
Những thói quen tốt cho hệ tiêu hóa
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp thức ăn di chuyển trong hệ thống tiêu hóa một cách dễ dàng và nhờ vậy mà làm giảm táo bón. Bằng cách từng bước cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa bạn sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể và cảm thấy luôn tràn đầy năng lượng.
Bí quyết ăn uống để có một trái tim khỏe mạnh
Trái cây và rau không chỉ có lượng chất xơ cao, mà còn giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và phynonutrients rất tốt cho một trái tim khỏe. Hãy làm theo những lưu ý về dinh dưỡng để có một trái tim khỏe mạnh nhé. Bệnh tim là một trong số những bệnh
Chớ xem thường chứng táo bón
Táo bón xen lẫn với tiêu chảy là một vấn đề phức tạp. Trường hợp này cần đến bác sĩ chẩn đoán bệnh gốc, không thể tự chữa trị. Chứng táo bón rất phổ biến với mọi lứa tuổi, từ trẻ còn bú sữa tới các cụ già. Người ta ít lưu tâm vê quan
Những sai lầm thường gặp với người béo phì
Không kể những rối loạn về nội tiết gây ra chứng béo phì bệnh lý, đa số thừa cân là do chế độ ăn uống và vận động chưa hợp lý Khi việc cung cấp năng lượng vượt hơn mức tiêu hao thì lượng calorie dư sẽ chuyển thành mỡ và tích trữ trong cơ
Bệnh trĩ có di truyền hay không ?
Con trai tôi 3 tuổi rưỡi, đại tiện hay ra một chút máu. Tôi đã điều chỉnh chế độ ăn uống, cho cháu ăn nhiều rau. Tôi vẫn lo lắng ,tình trạng đại tiện ra máu như con tôi có phát triển thành bệnh trĩ hay không. Bệnh trĩ có di truyền hay không, vì
