cải thiện tâm trạng
Tại sao cơ thể lại cần được ngủ trưa đến vậy?
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ trưa? Một bộ môn mới của nghiên cứu khoa học đang cho thấy những lợi ích của việc ngủ trưa, và cách một giấc ngủ trưa có thể tái tạo cơ thể và tâm trí. Khi bạn bắt đầu rơi vào tình trạng buồn ngủ
Những thói quen dễ dẫn đến bệnh trầm cảm
Chế độ ăn uống hợp lý luôn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh trầm cảm. Trầm cảm là một căn bệnh làm suy nhược thể chất và tinh thần, làm mất đi năng lượng, sự tập trung và niềm vui của mỗi người. Những người mắc bệnh trầm cảm không tìm
