bữa ăn hàng ngày
Muốn xương chắc khỏe, hãy ăn những thực phẩm này
Một số nghiên cứu đã kết luận rằng các loại trái cây và rau quả với sức khỏe xương tốt hơn. Nên ăn chúng thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày của bạn, đặc biệt là giá đỗ và bắp cải. Muốn xương luôn chắc khỏe bạn hãy ăn đều đặn những thực phẩm
