ăn sáng
Đã bao giờ bạn nghĩ cơ thể sẽ thay đổi như thế nào nếu nhịn ăn sáng?
Ăn sáng lành mạnh và đều đặn rất quan trọng trong việc ngăn chặn tiểu đường Nhóm nghiên cứu từ Trung tâm Tiểu đường Đức (Düsseldorf, Đức) đã xem xét tác động của thói quen ăn uống lên bệnh tiểu đường thông qua hồ sơ của 96.000 người. Họ phát hiện ra rằng chỉ cần
Nếu muốn sống lâu nhất định phải ăn sáng
Dễ hiểu thôi, vì dạ dày của chúng ta luôn co bóp, dịch vị dạ dày tiết ra nhưng lại không có gì để tiêu hóa, dần dần sẽ dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày. Vì lười, vì ngủ nướng mà bạn vẫn thường bỏ qua bữa sáng của mình? Nhưng chắc chắn bạn
Những thực phẩm ăn sáng cực có lợi cho sức khỏe
Các nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều nho sẽ giúp cải thiện khả năng chống oxy hóa cho cơ thể, và tốt cho cả sức khỏe não bộ. Do đó, bạn nhớ ăn kèm vài trái nho sau bữa sáng. Trứng, cá béo và các loại quả mọng… là những thực phẩm rất có
