thư giãn tinh thần
Ngăn chặn cơn đau đầu
Nếu hiểu rõ những yếu tố khiến mình bị đau đầu, bạn có thể ngăn chặn trước khi nó xảy ra. Trước tiên, bạn cần có 1 cuốn nhật ký ghi lại những thực phẩm bạn ăn, những điều làm bạn căng thẳng và kèm theo đó là trạng thái thần kinh của bạn (ghi
